Marion Grillparzer

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Bekannteste Bücher

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Hey Heißhunger, ab jetzt bin ich der Boss!

224 Seiten, Ratgeber:
Er lauert überall: Im Kühlschrank, vor dem netten Cafe an der Straßenecke, abends auf der Couch. Der Heißhunger. Mal kommt er als Hüngerchen auf eine höfliche Stippvisite vorbei. Mal poltert er wie ein Unwetter herein. Und hinterlässt sichtbare Spuren auf den Hüften. Dabei ist es diesem Schuft egal, ob man gerade Kalorien zählt oder sich mit FDH abmüht. Bestsellerautorin und Ernährungsexpertin Marion Grillparzer bittet zum Gespräch und setzt sich mit dem Heißhunger an einen Tisch. Liebevoll und witzig erklärt sie, wie man ihm klar macht, wer der Herr im Haus ist. Der Trick dabei: Nur wer weiß, wann und warum er auftaucht kann verhindern, dass er die Problemzonen fleißig erweitert. Sind es die emotionalen Sirenen, der Stress, die Hormone? Oder ruft ihn etwa irgendein falsches Programm im Gehirn herbei? Die Autorin kennt die Antworten und die Gegenmaßnahmen: Clevere emotionale Strategien, wirksame Experten-Tipps gegen die heißen Gelüste und leckere All-you-can-eat-Rezepte.
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Die sagenhafte Kohlsuppe

223 Seiten, Ratgeber:
Das Slim-Geheimnis der Models und Promis Kohlsuppe vollbringt wahre Wunder: Viele Ärzte und Heilpraktiker empfehlen Kohlsuppe nicht nur zum Abnehmen, sondern auch als Immundiät zur Stärkung der Abwehrkräfte. Sie ist köstlich und praktisch zugleich, denn ein Rezept reicht für eine Woche. Dazu gibt es ein Wochenprogramm mit Fitness- und Wellness-Tipps: Vitalstoffe, die im Schlaf Fett verbrennen, das Geheimnis von Zitronenwasser oder warum im Zaubertrank von Miraculix das Eiweiß nicht fehlen darf. Die Erfolgsdiät mit vielen neuen Rezepten!
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DER FEELGOOD FAKTOR

287 Seiten, Sach-/Fachbuch:
Ein Buch für mehr GOODFEELING Der Körper spiegelt das ganze Leben! Jede Erfahrung, jedes Erlebnis, jedes Abenteuer, jedes Trauma, jede Emotion ist in den Körperzellen gespeichert und formt Aussehen, Haltung, Bewegungen des Menschen. Der Körpersinn lenkt den Menschen durchs Leben, nimmt Einfluss auf sein Denken, Fühlen und Handeln. Aus ihm wachsen Selbstbewusstsein, Gesundheit, Zufriedenheit und auch Erfolg. Wirklich glücklich ist, wer seinen Körper wahrnimmt und in ihm zu Hause ist. Wer spürt, was der Körper sich wünscht, und nicht der Kopf! In diesem Buch geht es um den verlorenen 5. Sinn, den wichtigsten aller Sinne, ohne den der Mensch nicht leben kann. Marion Grillparzer und Susanne Wendel greifen das Trendthema Körperglück auf und zeigen in ihrem Buch, wie wichtig der 5. Sinn ist und welchen Zugang er jedem Einzelnen zu seinem Innersten eröffnet. Wie man durch die eigene Haltung die Stimmung verbessern, sich mittels Berührung sofort entstressen, das Selbstbewusstsein stärken und die Energiebatterien wieder auffüllen kann. Warum Berührungen Gesundheit, Heilung und Erfolg schenken. Weshalb Tanz und Bewegung das Immunsystem anregen und Emotionen freisetzen. Und was moderne Körpertherapien und die Quantenphysik im Körper bewirken.
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KörperWissen

384 Seiten, Ratgeber: sachbuch, naturwissenschaften
Ein sehr interessantes und gut verständliches Buch, bei dem auch ein naturwissenschaftlich völlig unbegabter Mensch die Zusammenhänge gut verstehen kann.
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Einfach abnehmen mit der Carb-100-Formel

222 Seiten, Ratgeber: grillparzer, kohlenhydrate, lebensweise, zählen, diät
Schon wieder ein neues Diätbuch von Marion Grillparzer? Warum das nötig ist erklärt sie gleich zu Anfang selbst: „Es gibt nicht eine Diät für alle. Genauso, wie es nicht einen Schuh gibt, der allen passt. Deswegen dürfen, ja üssen, Diäten unterschied
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33 Magische Suppen

144 Seiten, Ratgeber: grillparzer, rezepte, 33 magische suppen, magische suppen, suppen
Was für ein tolles Buch! Ich bin hin und weg. Die Suppen sind stimmig, das Buch wundschön aufbereitet...kaufen, kaufen, kaufen!!! Auch für Nicht-Hexen geeignet!
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Die GLYX-Diät Abnehmen mit Glücks-Gefühlen

208 Seiten, Ratgeber: ratgeber, glyx, kohlenhydrate, gelesen, abnehmen
Ein interessantes Buch mit leckeren Rezepten zum Abnehmen.
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Salto vitale

224 Seiten, Ratgeber: körper, hausmittel, gesundheit, vorbeugung
Viele Menschen spüren, dass sie etwas an ihrem Lebensstil ändern sollten, dass sie ihre innere Balance verloren haben. Häufig ist dieses Gefühl jedoch unspezifisch, und der "innere Schweinehund" macht positive Ansätze zunichte. Mit diesem GU-Ratgeber führt die Bestseller-Autorin Marion Grillparzer ihre Leser Schritt für Schritt in ein neues Leben. In zwei Mal zwölf Stunden werden Veränderungen in 12 zentralen Bereichen angestoßen: In jeweils fünf Schritten nimmt der Leser seinen Ist-Zustand wahr, erfährt alles Wichtige zum Thema, liest, was renommierte Experten dazu sagen und führt unmittelbar eine kleine Aktion aus - der zündende Funke, der begeistert. "Joker" - wertvolle, praktische Anstöße für später - festigen schließlich die guten, neuen Gewohnheiten.Unterhaltsam und informativ geschrieben, regt dieses Buch über ein spielerisch-fröhliches "Wochenend-Seminar" einfach, aber nachhaltig positive Veränderungen an - zu mehr Lebenslust, mehr Selbstvertrauen, mehr Fitness.§§
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Die magische Kohlsuppe (Feel good)

abnehmen, diät, kochen, rezeptbuch, kohlsuppe
Nunja, Kohlsuppe ab und zu schmeckt ganz gut, aber eine ganze Woche oder länger? Wirken tuts, man nimmt ab, doch leider gibt es hier ein Problem mit dem Durchhalten.
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Fatburner - So einfach schmilzt das Fett weg

128 Seiten, Ratgeber: fatburner, ernährung
Dieses kleine Büchlein ist perfekt für die Einsteiger in eine gesunde Ernährung geeignet.Dem Leser wird ein gutes Basiswissen vermittelt,um die sogenannten Fettnäpfchen zu erkennen und diese zu umgehen. Am Ende des Buches wird eine ""Diät"" vorgestellt,di
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GLYX-DIÄT - Das Kochbuch

144 Seiten, Ratgeber: kochen, glyx, ernährung, kochbuch
Langfristig und gesund abnehmen kann ganz einfach sein. Wer sich vorwieg von Lebensmitteln mit niedrigem GLYX ernährt, verliert Gewicht und gewinnt Gesundheit und Leichtigkeit. Die GLYX-Diät verzichtet auf Kalorienzählen und strenge Regeln, sie ist vielmehr eine praxisfreundliche Anleitung zum Abnehmen mit Glücks-Gefühl. §Das Kochbuch zum Bestseller "GLYX-Diät - Abnehmen mit Glücks-Gefühl" enthält 222 neue und unkomplizierte, figurfreundliche Rezepte. Genuss und Erfolg im Kampf gegen die Waage sind garantiert! Die Powerwoche für Einsteiger und die vielen Praxisinformationen zum Essen nach dem GLYX erleichtern die Umstellung der Ernährung.§§
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Joker!, m. Audio-CD

160 Seiten, Ratgeber: körper, gesundheit, pilates, geld, rezepte
"Ich müsste eigentlich...","Man sollte mal wieder...", - wer kennt sie nicht, die vielen guten Vorsätze, die immer dann kurz aufploppen, wenn sich das schlechte Gewissen meldet. Und die ebenso schnell wieder vergessen sind, sobald der innere Schweinehund murrt. Weil die Vorhaben zu groß sind, zu unspezifisch, oder einfach echte Spaßbremsen. Damit ist jetzt Schluss! §Das neue Buch der Bestsellerautorin Marion Grillparzer macht positive Veränderungen leicht: Es bietet 100 Joker für körperliche und geistige Fitness, für mehr Energie und Vitalität, für dieSeele und zum Entspannen, zum Jungbleiben und für die Schönheit. Und das ganz ohne theoretischen Ballast: Immer konkret, leicht durchführbar, mit vielen schnellen Erfolgen, die motivieren für den Kick-Start in ein gesünderes, fitteres und leichteres Leben! §Mit CD: Gesangsworkshop mit dem Star-Tenor Gregor Prächt
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GU Kompass GLYX

Ratgeber: glyx, schlank und fit, diät
Essen und abnehmen nach dem GLYX-Prinzip ist kinderleicht. Für den Kompass wurden mehr als 800 Lebensmittel nach wichtigen Faktoren wie Fett, Eiweiß oder Herzschutz mit den rot-gelb-grünen Ampelfarben bewertet. Wie Sie die richtigen Lebensmittel aus den jeweiligen Stufen der GLYX-Pyramide auswählen und klug miteinander kombinieren, zeigt Ihnen dieser kompakte Ratgeber. So schwinden die Kilos mit Genuss und die Laune steigt garantiert! Außerdem: Die 12 wichtigsten GLYX-Regeln, GLYX-Restaurantführer und Glossar mit den Lebensmitteln von A bis Z.
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Low carb. Die neue Gute-Laune-Diät

127 Seiten, Ratgeber: 0
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Die neue GLYX-Diät

224 Seiten, Ratgeber:
Seit Marion Grillparzers Bestseller Die GLYX-Diät 2003 erschien, haben über 400.000 Abnehmwillige diesen besonderen Ratgeber gekauft und erfolgreich damit abgenommen. Seit vielen Jahren tummeln sich begeisterte GLYX-Anhänger in Marion Grillparzers Internet-Forum, eine regelrechte GLYX-Bewegung ist entstanden. Die neue GLYX-Diät, geschrieben für Neulinge, aber auch bereits mit GLYX Vertraute, präsentiert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse ebenso wie Erfahrungen aus dem GLYX-Forum. Sie bietet einen noch schnelleren Einstieg in das Thema, Modelldiätpläne für bestimmte Zielgruppen (Berufstägige, Familien, Vegetarier) und enthält eine komplett neue Sammlung an leckeren Rezepten. GLYX-Diät, das ist eine Stoffwechseldiät, die der Arzt empfiehlt, in der der Genuss nie zu kurz kommt und die für den Manager genauso geeignet ist wie für die Familie von nebenan. Eine Diät, um die Kilos purzeln zu lassen, aber auch eine gesunde Ernährungsumstellung fürs ganze Leben. Mit GLYX-Guide.
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Kohlsuppe, Die magische

48 Seiten, Ratgeber:
Das Slim-Geheimnis der Models und Promis: die magische Kohlsuppe. Viele Ärzte und Heilpraktiker empfehlen die "cabbage-soup" nicht nur zum Abnehmen, sondern auch als Immundiät, zur Stärkung der Abwehrkräfte. Verfeinert von Eckart Witzigmann und anderen Starköchen ist sie nicht nur köstlich, sondern auch praktisch: Ein Rezept für eine Woche! Dazu ein magisches Wochenprogramm mit Fitness- und Wellness-Tipps: Vitalstoffe, die im Schlaf Fett verbrennen, da Geheimnis des Zitronenwassers oder warum im Zaubertrank von Mirakulix das Eiweiß nicht fehlen darf, welche Gemüse sonst noch glücklich machen und nicht zuletzt, warum Kohl wahre Wunder vollbringt.§
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GLYX-Zahlen, Meine

127 Seiten, Ratgeber:
LowCarb - das heißt: Kohlenhydrate niedrig halten, an Eiweiß satt essen und die richtigen Fette auswählen. Einfach gesagt. Aber wie funktioniert das in der Praxis? Wenn ich vor den Supermarktregalen stehe, wer sagt mir dann, womit ich den Einkaufswagen füllen soll? Hier gibt's das Büchlein, das in der Tasche immer dabei ist und genau da weiterhilft: Über 800 Lebensmittel werden mit ihren Nährstoffen aufgelistet: Eiweiß, Fett, Ballaststoffe und Kohlenhydrate. Ein Blick, und ich weiß, was mir gut tut!
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Rückenbuch, Unser

224 Seiten, Ratgeber: gesundheit, übungen, tipps, rücken
Rückenschmerzen - das kennt jeder. Nur, was tun? Spritzen? Einrenken? Operieren? Wirbel zementieren? Oder lieber mit einer ausgeklügelten Schmerztherapie dem inneren Doktor vertrauen? Die Heilsversprechen sind groß, die Praxis oft traurig. Viel zu häufig wächst sich eine Bagatelle zu chronischem Rückenschmerz aus. Vier Top-Rückenexperten bieten in Marion Grillparzers neuem GU-Ratgeber das Optimum für Ihren Rücken aus vier verschiedenen Disziplinen - auf der Basis modernster Forschung und abgesicherten Erfahrungswissens. - Sie lernen, wie Sie Ihren Rücken stark, beweglich und schmerzfrei erhalten, zum Beispiel durch das Rundum-Vorbeuge-Programm. - Ein gezieltes Anti-Schmerzprogramm für Körper und Seele hilft Ihnen, Ihre Rückenprobleme ganzheitlich in den Griff zu bekommen. - Und: Alle gängigen Therapien von Aspirin bis Yoga werden vom medizinischen Quartett nach ihrer Wirksamkeit bewertet.
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GLYX-Diät für Berufstätige

62 Seiten, Ratgeber:
So gelingt es jedem, sich stressfrei schlank zu schlemmen: Über 50 blitzschnelle und unkomplizierte Fatburner-Gerichte für morgens, mittags und abends - für Zuhause und unterwegs.
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GLYX-Backen

62 Seiten, Ratgeber & Freizeit:
Machen Sie Ihrer Figur zuliebe einen weiten Bogen um Torten, Pizza und Brot? Mit diesen Rezepten nach dem GLYX-Prinzip ist das nicht mehr nötig. Genießen Sie ohne Reue frische Erdbeertorte, feinen Käsekuchen oder kernigen Nusskuchen. Gönnen Sie sich Pizza, Quiche und asiatischen Gemüsestrudel. Und wenn der gute Duft von selbstgebackenem Walnussbrot oder Quarkbrötchen durch die Küche zieht, bleibt kein Wunsch mehr offen. Bestsellerautorin Marion Grillparzer zeigt mal wieder, dass das GLYX-Prinzip die erfolgreiche Methode ist, um seine Pfunde im Zaum zu halten ohne auf Genuss zu verzichten.
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Weitere Bücher von Marion Grillparzer
Marion Grillparzer Bibliografie

Hörbücher

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FIDO

Comic:
In einer Plastiktüte, an das Tor eines Tierheims auf Mallorca gebunden, befindet sich ein sechs Wochen alter Hunde-Welpe mit blauen Augen - Fido. Marion Grillparzer verliebt sich sofort in diese blauen Augen und beschließt, dem Husky-Foxl-Mischling ein neues Zuhause zu schenken. Doch das Mallorca-Mitbringsel hat leider nicht nur positive Eigenschaften, sondern strapaziert die Nerven seiner neuen Besitzer schon recht bald - Marion Grillparzer hat rund fünfzig sehr kurzweilige und unterhaltsame Geschichten zu ihrem Fido verfasst, und das damit verbundene Chaos, aber auch die kleinen Glücksmomente mit flotter Feder und viel Humor beschrieben. Bei der vergnüglichen Lektüre des Hörbuches schließt der Leser Fido sehr schnell in sein Herz und will ihn - wie Marion Grillparzer - nicht mehr missen.
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Unser Rückenbuch

Sach-/Fachbuch: rückenschmerzen, osteopathie, sachbuch, rücken
Was tun bei Rückenschmerzen? Das Erfolgsbuch gegen die Volkskrankheit Nummer eins. Spritzen? Einrenken? Operieren? Wirbel zementieren? Oder lieber mit einer ausgeklügelten Schmerztherapie dem inneren Doktor vertrauen? Das medizinische Quartett weiß Rat. Marion Grillparzer bringt in ihrem neuen Ratgeber die Erkenntnisse vierer Top-Rückenexperten aus verschiedenen Disziplinen zusammen - auf der Basis modernster Forschung und abgesicherten Erfahrungswissens. Ein Rundum-Vorbeugeprogramm für einen starken, beweglichen und schmerzfreien Rücken.
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Ist dieses Hörbuch ansteckend?

Ratgeber:
Das Leben ist lebensgefährlich! Ein Hörbuch für Hypochonder und solche, die es werden wollen.§§Was lauert in Hotelbettkissen? Ist Schnarchen lebensgefährlich? Was tun, wenn man aus Versehen ein Ei von einem unglücklichen Huhn verspeist hat? Und apropos Hühner: Kann die Anti- Erkältungs-Hühnersuppe Vogelgrippe übertragen? In verzweifelten E-Mails holt sich Deutschlands Top-Komödiantin Cordula Stratmann Rat von der Gesundheitsexpertin Marion Grillparzer. Werden Sie auch zum Hypochonder. Denn Hypochonder leben länger.
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