Sport und Spiel mit Alltagsmaterial
von
Michael Mertens
ISBN 9783860729878, Flexibler Einband, 311 Seiten, aus der Reihe 1, Sach-/Fachbuch, Erscheinungsdatum:
bei Verlag an der Ruhr
Sport und Spiel mit Alltagsmaterial von Michael Mertens - Inhaltsangabe
Eierkartons fürs Bauchmuskeltraining, Tischtennis mit dem Bierdeckel und Hockey mit dem Küchenbesen. Mehr als 600 verschiedene Übungen zeigen, wie abwechslungsreich Sport mit den einfachsten Mitteln plötzlich aussehen kann: Aus scheinbar banalen Alltagsgegenständen werden mit nur etwas Fantasie funktionstüchtige Sportgeräte, die jederzeit zu verwenden sind. Kurze Übersichten liefern einleitend schnelle Informationen zu den benötigten Materialien, den Förderbereichen und der angestrebten Leistungsoptimierung. Dieser „selbstgemachte“ Sport führt auf jeden Fall zu Erfolgserlebnissen: Denn Flaschenkorken und Wäscheklammern bringen nicht nur neuen Spass ins Trainings- und Fitnessprogramm, sondern sparen gleichzeitig viel Geld und Aufwand.
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