Crashkurs Yoga von Monika Schindlbeck - Inhaltsangabe

Den Buchtitel finde ich reichlich unglücklich gewählt. Weil Yoga so gar nichts mit Crashkurs und blitzschnell zu tun hat und der Titel einen falschen Eindruck vermittelt.
Es heißt auch, dass hier ohne viel Theorie eingestiegen werden kann, allerdings glaube ich, dass es schon wichtig wäre, sich vorab zumindest ein bißchen über Yoga zu informieren, wenn man damit anfangen will.
Yoga ist nichts, um schnell mal durchzuhetzen. Man sollte sich darauf einlassen, denn nur so kann es auch positive Ergebnisse geben. Mit ein paar "schnellen und kurzen" Übungen ist es nicht getan.
Dabei kann Yoga so vieles sein. Man kann seinen Körper stärken, seinen Geist, man kann ruhiger und gelassener werden, man kann eine positivere Einstellung gegenüber sich selbst, aber auch anderen gegenüber erwirken.
Die Übungen in diesem Buch finde ich gut, sie machen Spaß und sind relativ einfach nachzumachen. Zwar gibt es für Anfänger weitaus bessere Bücher, aber mit dem "Yogacrashkurs" sollen wohl auch diejenigen erreicht werden, die ständig durchs Leben hetzen, keine Zeit für gar nichts haben, und die glauben mit ein paar Asanas ist es getan. Dabei kann ich nur sagen lasst euch ganz auf Yoga ein. Jeder kann für sich selbst herausfinden, was er machen möchte und was nicht, ob ihm die Übungen und/ oder die Meditation zusagt oder nicht. Alles kann, nichts muss.
Wie gesagt, das Buch ist gut, der Titel ist schlecht und gefällt mir gar nicht. Weiterempfehlen würde ich es trotzdem :)