Ralf Schmitz wurde 1974 in Leverkusen geboren. Bereits in der Schule nahm er an diversen Theateraufführungen teil. Nach Abitur und Zivildienst absolvierte er eine Schauspielausbildung. Zudem nahm er Gesangs- und Tanzunterricht.

Vier Jahre lang gehörte er dem Improvisationstheater „Die Springmaus“ in Bonn an. Im Jahre 2004 wurde er für seine Rolle beim TV-Comedy-Format „Die Dreisten Drei“ mit dem Deutschen Comedypreis in der Kategorie „Newcomer des Jahres“ ausgezeichnet. Außerdem wurde er für die Rose d’Or und den Deutschen Fernsehpreis nominiert. Zwei Jahre später gewann er mit der Improvisations-Comedy „Schillerstraße“ erneut den Deutschen Comedypreis, diesmal in der Kategorie „Beste Impro-Show“. Im Jahre 2005 war er mit seinem Bühnenprogramm „Schmitz komm raus“ auf Deutschlandtour.

Neben seiner Tätigkeit an unterschiedlichen TV-Formaten wie „Schillerstraße“, „Die Dreisten Drei“ sowie „Genial daneben“ ist Ralf Schmitz auch als Schauspieler tätig. So trat er in den Otto-Waalkes-Kinofilmen „7 Zwerge – Männer allein im Wald“ (2004) und dessen Fortsetzung „7 Zwerge – Der Wald ist nicht genug“ (2006) auf. Ralf Schmitz betätigt sich auch als Synchronsprecher, unter anderem in den Animationsfilmen „Der kleine Eisbär“, „Urmel aus dem Eis“, „Ab durch die Hecke“ sowie „Kung Fu Panda“.

Im Herbst 2008 erschien sein erstes Buch „Schmitz’ Katze – Hunde haben Herrchen, Katzen haben Personal“, in dem er auf humorvolle Weise das mittlerweile 23 Jahre dauernde Zusammenleben mit seiner Katze beschreibt. Ab Mai 2009 wird er mit seinem mittlerweile dritten Bühnenprogramm „Schmitzophren“ auf Tour gehen.