In diesem Buch findet man Autogenes Training in einzelne Schritte zum Anleiten und Üben gegliedert, Achtsamkeitsübungen und tolle Fantasiereisen. Und zwar in so einer umfassenden und tollen Art und Weise, dass dieses Buch leicht verständlich geschrieben, ich sage mal, selbst einem Laien zugänglich gemacht werden kann. Der sprachliche, bzw. textliche Inhalt ist in einzelne Schritte als Anleitung für einen Kursleiter dargestellt und interpretiert worden. Auch die Fantasiereisen sind gefühlvoll dargestellt. Ein Buch, was ich in der Art und Weise zum Thema in so einer tollen Aufmachung noch nicht in meinen Händen gehalten hatte. Von mir ein sehr empfehlenswert! Da steckt Potential für weitere Werke drin!
(Was mir allerdings negativ auffällt, das Buchcover hab ich wohl anders in Erinnerung und hier enthält er sogar noch einen Schreibfehler, schade - der Verlag sollte sich sch...)