10-Minuten-Fitness Pilates

10-Minuten-Fitness Pilates
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Inhaltsangabe zu "10-Minuten-Fitness Pilates"

Rundum fit - in nur 10 Minuten pro Tag
Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen enthält über 50 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie Ihren Körper in Form bringen, Ihre Körperhaltung verbessern und gleichzeitig für Entspannung sorgen können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar und detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos übersichtlich bebildert.
Leichter kann Pilates-Training nicht sein: Übungsprogramm auswählen, Seite aufschlagen, Buch hinstellen und loslegen.

- Einzigartig praktisch: Übungsbuch zum Aufstellen
- Über fünfzig 10-Minuten-Trainingseinheiten, detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos bebildert
- Effektive Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Mit 45-minütigem Komplettprogramm auf DVD
- Medien-Partner der Deutschen Sporthilfe

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783625138556
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Spiralbindung
Umfang:112 Seiten
Verlag:Naumann & Göbel
Erscheinungsdatum:30.11.2013

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