15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

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Cover des Buches 15 Minuten Rückentraining für jeden Tag (ISBN: 9783831025329)
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Inhaltsangabe zu "15 Minuten Rückentraining für jeden Tag"

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick.
"15 Minuten Rückentraining für jeden Tag" zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Rücken kräftigen, Schmerzen lindern und Beschwerden effektiv vorbeugen. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783831025329
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:128 Seiten
Verlag:DK Verlag Dorling Kindersley
Erscheinungsdatum:21.01.2014

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