Der neue Gesundheits- Check. Journal für die Frau- Buch

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Inhaltsangabe zu „Der neue Gesundheits- Check. Journal für die Frau- Buch“ von

Zahlr. Farbphot., Graph. u. Tab. 127 S.
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  • Rezension zu "Der neue Gesundheits- Check. Journal für die Frau- Buch"

    Der neue Gesundheits- Check. Journal für die Frau- Buch

    renatchen

    17. March 2010 um 21:54

    Aus dem Inhalt: Gesundheit ist nicht nur das Gegenteil von Krankheit – es bedeutet vor allem seelisch-körperliches Wohlbefinden. Darum bietet dieser neue Ratgeber gleich zweierlei: 10 Gesundheits-Schnelltests, mit denen Sie feststellen können, ob Sie gut drauf sind und wo sich Schwächen zeigen. anschließend gibt es gleich die wichtigsten Sofort-Programme zum Gegensteuern: Die Vier-Wochen-Aufbau-Gymnastik – Die 5 Tibeter – sensationelle Energie-Übungen aus Fernost – Die Anti-Cholesterin-Diät – die Immun-Diät zur Stärkung der Abwehrkräfte – Das Rundum-Programm: Besser Schlafen. Wie gerade beschrieben ein vielseitiges Buch, das leider aber nicht mehr auf dem neusten Stand ist. Das Buch ist von 1995 und entsprechend auch das Wissen. Dennoch sind gute Anregungen und Gymnastikübungen darin enthalten, die für Anfänger und Fortgeschrittene zum Nachschlagen immer mal wieder gut sind.

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