Gut schlafen

Gut schlafen
Bestellen bei:

Zu diesem Buch gibt es noch keine Kurzmeinung. Hilf anderen Lesern, in dem du das Buch bewertest und eine Kurzmeinung oder Rezension veröffentlichst.

Inhaltsangabe zu "Gut schlafen"

Der Zusammenhang zwischen Schlaf und Gesundheit ist hinreichend bekannt. Ausreichender und vor allem gesunder Schlaf dient der Regeneration und Erneuerung unseres Körpers, aller Zellen. Die Auswirkungen von Schlafmangel sind nachweisbar: Müdigkeit, Gereiztheit, mangelnde Leistungsfähigkeit und die ängstlichen Gedanken an die bevorstehende Nacht. Mit diesem Hörbuch „GUT SCHLAFEN“ geben wir Denkanstöße, wie Sie aus diesem Schlafstörungsdilemma herausfinden können. Sie bekommen Hinweise und Tipps - sozusagen ein „Erste-Hilfe-Programm“ – um Ihre Schlafprobleme individuell und erfolgreich zu begegnen. Der Weg zu mehr Leistungsfähigkeit und Lebensfreude beginnt bereits mit kleinen Schritten.
Sie bekommen Maßnahmen an die Hand, die es allesamt Wert sind, vorher erst einmal ausprobiert zu werden. Der Griff zur Schlaftablette ist ein einfacher Weg, jedoch sicher nicht immer der Beste.
Niemand muss mit Schlafstörungen leben! Die wunderbare Einschlafmusik von Robert Simon Thoma am Schluss ist etwas ganz Besonderes.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783981872439
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Audio CD
Verlag:GLÜCKSGEHEIMNIS
Erscheinungsdatum:04.12.2017

Vorfreude! So freuen sich unsere Leser auf das Buch

Rezensionen und Bewertungen

Neu
0 Sterne
Filtern:
  • 5 Sterne0
  • 4 Sterne0
  • 3 Sterne0
  • 2 Sterne0
  • 1 Stern0
  • Sortieren:

    Ähnliche Bücher für noch mehr Lesestunden

    Gespräche aus der Community zum Buch

    Neu

    Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema.

    Stöbern in Sachbücher

    Was ist LovelyBooks?

    Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freunden und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist!

    Mehr Infos

    Buchliebe für dein Mailpostfach

    Hol dir mehr von LovelyBooks