Handbuch Pilates

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Inhaltsangabe zu „Handbuch Pilates“ von

Sie möchten endlich Ihre Problemzonen loswerden, Ihre Muskeln kräftigen und sich in Ihrem Körper rundum wohlfühlen? Dann ist Pilates genau das Richtige für Sie! Diese auf Joseph H. Pilates zurückgehende, sanfte Trainingsmethode eignet sich für Menschen jeden Alters und wird der körperlichen Konstitution des oder der Übenden stets individuell angepasst. Ein informatives und praktisches Übungsbuch!

Ganz nett, aber einen Kurs zu besuchen halte ich definitiv für sinvoller

— Abundantia

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