Pause

Cover des Buches Pause (ISBN: 9783742314918)
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Inhaltsangabe zu "Pause"

Jetzt ist der richtige Moment – nicht später und nicht morgen: Wer seinen Alltag regelmäßig mit kurzen, aber bewussten Pausen unterbricht, kann Stress reduzieren und dauerhaft gelassener und ausgeglichener leben. Dieses Kartenset enthält 55 Anregungen für kleine Pausen. Je nach Stimmung und Situation gibt es passende Anleitungen zur bewussten Entspannung, Atemübungen, Ideen für kreative Pausen oder Pausen, die zur Bewegung anregen und somit neue Energie bringen. Die meisten Übungen sind so angelegt, dass sie sowohl zu Hause als auch im Büro, in der Bahn oder sogar auf einer Parkbank funktionieren.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783742314918
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Sonstige Buchform
Umfang:55 Seiten
Verlag:riva
Erscheinungsdatum:13.10.2020

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