Pilates auf dem GymnastikballDas Training für mehr Fitness und Balance von Körper und Geist
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kalligraphin
vor 5 Jahren
Einfach nachzumachende Übungen. Wenn man schon so einen Ball da hat, kann man ihn mit dem Buch super nutzen.
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Inhaltsangabe
Kraftzentrum für körperliches Wohlbefinden. Dieses neue, spannende Körpertrainig verbindet zwei hochwirksame Trainingsmethoden zu einem Workout, das die Kernmuskeln - das innere Kraftzentrum des Körpers - aufbaut und stärkt.§§Körper und Geist profitieren von den herausfordernden Übungen in diesem Buch, die dennoch Spaß machen. Sie verhelfen zu einem flachen, straffen Bauch, einer besseren Köperhaltung und bringen Körper und Geist wieder in Einklang ...
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9781405471213
Sprache:
Ausgabe:Gebundenes Buch
Umfang:96 Seiten
Verlag:Parragon
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