Basische Ernährung: Mehr Vitalität und Fitness durch basische Ernährung

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Cover des Buches Basische Ernährung: Mehr Vitalität und Fitness durch basische Ernährung (ISBN: B074DHYK6D)
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Tonnenwaechter
vor 7 Jahren

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Inhaltsangabe

Basische Ernährung - Mehr Vitalität und Fitness durch basische Ernährung ➤➤➤ Für wenige Tage zum vergünstigten Preis von 0,99 € statt 6,95 € Lesen Sie auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle Gerät. Lernen Sie durch diesen hilfreichen Ratgeber, was basische Ernährung bedeutet und wie sie sich auswirkt. Sie wollten schon immer wissen, ob die basische Ernährung das für Sie richtige Ernährungsmodell ist? Sie haben sich schon mehrfach gefragt, was sich genau hinter diesem Begriff verbirgt? Sie möchten die Vorteile kennenlernen, aber sich auch über die Nachteile informieren? Warum sollte eine basische Ernährung Sie vital und fit machen? Und was ist eine basische Ernährung überhaupt? Unsere Nahrungsmittel haben einen bestimmten pH-Wert, der auf einer Skala von 1-14 angezeigt wird. Alles unter 7 gilt als sauer, alles über 7 als basisch und alle Lebensmittel mit einem pH-Wert von 7 sind ph-neutral. In unserem Körper herrscht ein Säure-Basen-Gleichgewicht, bzw. sollte dort vorherrschen. Dann laufen sämtliche Prozesse im Körper optimal ab und Sie sind fit und gesund. Durch eine falsche Ernährung können Sie den pH-Wert im Körper negativ verändert und ihn übersäuern. Dann bildet sich ein saures Milieu, indem sich zum Beispiel Krebszellen wohlfühlen. Die sauren Schlacken, die sie durch die falsche Ernährung in Ihrem Körper ansammeln, können irgendwann nicht mehr ausgeschieden werden und sorgen dafür, dass Sie dicker werden und eine Vielzahl unangenehmer Nebenerscheinungen haben, wie chronische Müdigkeit, Rheuma, Allergien, Ausschläge, häufige grippale Effekte bis hin zu massiven organischen Problemen und Herz-Kreislaufbeschwerden. Eine rein basische Ernährung ist allerdings genauso negativ bewertet wie eine ausschließlich säurehaltige Nahrung, daher erklären wir Ihnen, wie Sie den goldenen Mittelweg finden, um Ihre Ernährung optimal umzustellen, um gesund, fit und vital zu bleiben. In diesem Buch erfahren Sie alles über die basische Ernährung, was Sie zum Einstieg benötigen, um Ihre Ernährung anzupassen und umzustellen. Wir erklären Ihnen zunächst die Grundlagen und ersten Erkenntnisse der Ärzte, die die Wichtigkeit einer basischen Ernährung bereits im 17. Jahrhundert erkannt haben. Dann stellen wir Ihnen geeignete Lebensmittel vor, die Sie häufig, selten oder gar nicht in Ihren Speiseplan einbinden sollen. Diese Listen sind nicht abschließend, enthalten aber viele gängige Nahrungsmittel, die Sie bereits kennen. Sie lernen auch einige neue Lebensmittel kennen, mit denen Sie möglicherweise bisher wenig Erfahrung hatten, die aber wunderbar für eine basische Ernährung geeignet sind. Dazu finden Sie abschließend noch einige Rezeptideen für Ihre ersten Kochversuche. Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber… …wie die basische Ernährung für sich nutzen können … welche Auswirkungen der PH-Wert hat und was er bei der basischen Ernährung für eine Rolle spielt. … leckere Rezepte zur basischen Ernährung kennen. … warum Sie überhaupt basische Ernährung ausprobieren sollten. … welche Getränke besonders günstig bei dieser Ernährungsform sind. … und vieles, vieles mehr! Greifen Sie jetzt zu diesem Guide, den wir Ihnen gern an die Hand geben möchten, um Ihnen einen detaillierten Einblick in die Welt der basischen Ernährung zu gewähren.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:B074DHYK6D
Sprache:Deutsch
Ausgabe:eBook
Umfang:42 Seiten
Verlag:Independently Published
Erscheinungsdatum:29.07.2017

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