Vegane Snacks: 50 Sandwiches, Suppen, Salate & Co. unter 250 Kalorien

*** Top 10 Bestseller in "Vegetarische & vegane Küche" *** *** Top 20 Bestseller in "Diäten" *** Über das Buch: 50 vegane Snackideen Der kleine Hunger meldet sich zu Hause, im Büro oder unterwegs. Greifen Sie dann zu leckeren, veganen Snacks. Schnell zubereitet und einfach lecker. Aber mit weniger als 250 Kalorien! Vom knusprigen Sandwich über selbstgemachte Knabbereien, leckere Suppen bis zu schnellen warmen Gerichten bietet dieses Buch Ideen für die kleine Mahlzeit zwischendurch. Satt essen für Kalorienbewusste Sie ernähren sich kalorienbewusst? Dann greifen Sie bei diesen Snacks zu! Als Zwischenmahlzeit bringen die kleinen Gerichte Abwechslung in Ihren Speiseplan. Und wenn Sie gezielt abnehmen wollen, ersetzen Sie einfach Ihre Hauptmahlzeit durch einen dieser leichten Snacks. Auszug aus dem Inhalt: Sandwiches & Co. Vollkorn-Buscetta Gratinierter Toast mit Paprika und Käse Tomaten-Sprossen-Sandwich im Glas Pizzabrötchen Frischkäsetasche Maiswaffeln mit Artischocken Toast mit Sellerie-Apfel-Aufstrich Mandel-Möhren-Brötchen Vollkorntoast mit Walnuss-Apfel-Creme Zum Dippen & Knabbern Zucchini-Chips Süßes Popcorn Kräuterfrischkäse mit Grissinis Gurke mit Paprika-Chili-Dip Geröstete Kürbiskerne mit Curry Gebrannte Mandeln Salate Rucolasalat mit rotem Couscous Romana-Mango-Duett Taboulé Bunter Salat Spinatsalat mit Bulgur Feldsalat mit Papaya Suppen & Eintöpfe Cocos-Curry-Suppe mit Reis Glasnudel-Suppe Roter Linseneintopf Indische Tomatencreme-Suppe Bärlauch Terrine mit Croutons Orangen-Süppchen mit Reis Broccoli-Nudeltopf Gemüse, Kartoffeln & Co. Gemüsecurry Nudelgratin mit Zucchini und Paprika Kartoffel mit Paprika-Creme Gemüsepfanne mit Reis Cremiger Zucchiniauflauf Blumenkohl-Püree mit Kräutercroutons Ofen-Gnocchi Mexiko-Pfännchen mit Nachos u.v.m