Herzensangelegenheit
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Inhaltsangabe
In der Fortsetzung zu seinem ersten Buch "Stressfrei glücklich sein" beschreibt Alain Sutter, wie wir in allen Lebenslagen Stress reduzieren und unser körperliches Wohlbefinden steigern können. Er berichtet anhand von Beispielen aus seiner Praxis als Coach, wie er Menschen begleitet, ein rundherum glückliches Leben zu führen. Er nutzt dafür u. a. Messungen der Herzratenvariabilität (HRV), die zeigen, wie unser Organismus mit unserem Herzen kommuniziert und die Sprache des Herzens sichtbar macht. Das Buch enthält einige Übungen und Atemtechniken, die das Lebensgefühl und Wohlbefinden steigern können.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783907210758
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Gebundenes Buch
Umfang:200 Seiten
Verlag:Giger Verlag
Erscheinungsdatum:31.03.2021
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