Alan Herdman Pilates einfach und wirksam

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Inhaltsangabe zu „Pilates einfach und wirksam“ von Alan Herdman

Alan Herdman, weltweit anerkannter Pilates-Experte, hat ein System entwickelt, wie man das wirkliche Pilates-Training zu Hause, auf Reisen und selbst am Arbeitsplatz ohne Mühe effektiv durchführen kann. Dieser Ansatz reduziert ihren Stresslevel und führt zu großer Ausgeglichenheit.

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