Leserunde zu "Meine Life-Fit-Balance" von Alexander Kumptner
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Wie schafft es der Wiener Koch, der unter anderem aus der ZDF Küchenschlacht bekannt ist, so fit und sportlich zu bleiben obwohl er ständig von gutem Essen umgeben ist? Diese Frage hört er oft - und hat darauf seine ganz eigene Antwort gefunden. In "Meine Life-Fit-Balance" zeigt euch der Koch seine Lieblings-Fitnessübungen, proteinreiches Fit-Food und verführerische Cheat-Meals. Probiert es aus!
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Themen der Leserunde
Treffpunkt (30) Bewerbungen (74) Alexs Ernährungsprogramm (S.6- S.29) (22) Proteinbomben (S.36-S.57) (22) Wenn's schnell gehen muss (S.58-S.81) (18) Fürs Gute Gewissen (S.82-S.103) (15) Geht immer (S.104-S.133) (14) Cheat Day (S.144-S.153) (17) Fit mit Alex (S.154-S.163) (21) Fazit / Rezensionen (16)
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