Alexandra Widmer

In dem Buch "Anleitung zum glücklichen Lieben" von Gitta Jacob und Alexandra Widmer bieten die Autorinnen spannende Anregungen zum Reflektieren eigener Beziehungsmuster. Dabei werden beispielweise Methoden aus der Schematherapie verwendet, um eigene Muster zu erkennen und aufzubrechen. 

Dabei wird neben dem theoretischen Input durch die Wahl von drei Protagonistinnen verdeutlicht, wie verschiedene Beziehungsmuster aussehen können. Das Buch richtet sich vor allem an psychologische Lai*innen und kann durch viele verschiedene Übungen überzeugen. Eine absolute Empfehlung, wenn man sich das erste Mal mit Beziehungsmustern auseinander setzt und einen ersten Zugang dazu bekommen möchte.

Der Schreibstil ist gut und flüssig zu lesen. Das Buch ist logisch und ansprechend aufgebaut. 

Mir hat das Buch gut gefallen. Es war sehr situationsorientiert. Die vielen Beispiele fand ich gut und passend. Ich glaube, hier haben sich viele Situationen wieder gefunden. Die Tipps sind sehr hilfreich. 

Hier wird vermittelt, wie wichtig zum Beispiel ein Ausgleich oder Ruhe sind. Gerade die Wichtigkeit der Gefühle wird ausführlich behandelt.

Besonders gut haben mir die sieben Rollen der Frau gefallen. Das war sehr anschaulich geschrieben. 

Ich vergebe 4 Sterne.

... und sehr schön geschrieben. Alexandra Widmer macht Mut und dies nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit einfachen Tipps. Tipps mit denen man die Denkfehler erkennt und gegensteuern kann. Danke :)