Pilates-Training

von Alycea Ungaro 
4,0 Sterne bei1 Bewertungen
Pilates-Training
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Inhaltsangabe zu "Pilates-Training"

Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783831006267
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:160 Seiten
Verlag:Dorling Kindersley
Erscheinungsdatum:23.09.2004

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