Amelie Schneifel

 4.5 Sterne bei 6 Bewertungen
Autorenbild von Amelie Schneifel (©)

Lebenslauf von Amelie Schneifel

Amelie Schneifel befasst sich sowohl privat als auch im Rahmen ihrer beruflichen Tätigkeit als Online-Redakteurin mit Themen aus dem Gesundheitsbereich. Bevorzugt schreibt sie Artikel und Ratgeber zum Umgang mit Stress und zur psychischen Gesundheit.

Quelle: Verlag / vlb

Botschaft an meine Leser

Liebe Leserinnen und Leser,


ich möchte Sie ganz herzlich auf meiner Autorenseite begrüßen und Sie einladen, mehr über Achtsamkeit und Meditation zu erfahren. Sind Sie hier gelandet, suchen Sie vielleicht nach Rat, Information oder Entspannung - als Autorin tue ich mein Bestes, Ihnen dies zu bieten.

Alle Bücher von Amelie Schneifel

Cover des Buches Loslassen und im Jetzt leben (ISBN:9783752848694)

Loslassen und im Jetzt leben

 (6)
Erschienen am 04.10.2018

Neue Rezensionen zu Amelie Schneifel

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Rezension zu "Loslassen und im Jetzt leben" von Amelie Schneifel

Loslassen und im Jetzt leben – mit diesem Ratgeber gar nicht so schwer erlernbar!
Suszivor einem Jahr

Endlich mal ein Ratgeber, der wirklich „Rat gibt“. Trotz der recht übersichtlichen Größe von 100 Seiten ist meines Erachtens dieses Buch Dank seiner übersichtlichen Anordnung und verständlichen Erläuterungen ein wunderbares Hilfsmittel, um sich selbst das Leben lebenswerter zu gestalten. Mehr als einmal habe ich mich bzw. meine negativen Verhaltensweisen (z.B. das Hängen an der Vergangenheit) erkannt – und die Auswirkungen auf das Jetzt aufgezeigt bekommen. Schon das war für mich enorm hilfreich.

Natürlich muss man damit selbst an sich arbeiten, aber wer sich darauf einlässt hat hier eine sehr informative Richtschnur zur Hand. Es sei auch nochmal – wie von der Autorin selbst – darauf hingewiesen, dass das Buch keine Behandlung durch den Arzt/Therapeuten ersetzt. Jedoch ist es eine wertvolle Ergänzung und Unterstützung bei dem Entwicklungsprozess.

Für diejenigen Leser, die an sich selbst arbeiten möchten ist dieses Buch deshalb sehr empfehlenswert.

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Rezension zu "Loslassen und im Jetzt leben" von Amelie Schneifel

Ein kleiner, hilfreicher Ratgeber der in jede Tasche passt!
BooksWillTurnYouOnvor einem Jahr

Klappentext; Wäre es nicht wunderbar, den Alltag einfach hinter sich zu lassen und dem ganzen Stress zu entkommen? Wünschen Sie sich auch mehr Zeit für sich selbst? Entdecken Sie die Geheimnisse des achtsamen Lebens für sich. In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, fehlen uns häufig ruhige Ankerpunkte, an denen wir uns von Zeit zu Zeit festhalten können. Wir fühlen uns gefangen in einem Karussell, das uns zunehmend zusetzt. Doch wie schaffen wir den Ausstieg? Was gibt uns Halt? Alles, was wir für ein entspanntes Leben frei von Stress, Angst und Depression benötigen, tragen wir in uns. Starten Sie eine spannende Reise zu sich selbst und finden Sie durch Meditation und Achtsamkeit Erholung. Lernen Sie, was Loslassen wirklich bedeutet, und wie Sie ganz im Jetzt leben. Nützliches Wissen zu Stress, Angst und Depression, hilfreiche Hinführungen und Anleitungen zu Achtsamkeit und Meditation sowie einfache Übungen, die wirklich jeder umsetzen kann, machen dieses Buch zu Ihrem Helfer im stressigen Alltag. Meine Meinung; Angst, Stress, Depressionen und Unachtsamkeit sind leider zu unseren Alltagsbegleitern geworden. In diesem Buch zeigt die Autorin verständlich, kurz und bündig auf wie man dem Entgegen setzen kann. Durch leichte Übungen und einer kurzen Einführung in die Meditation wird das ganze noch mal abgerundet. Das Buch ist handlich und klein. Es passt also gut in jede Handtasche und bei Bedarf, kann man jeder Zeit darauf zurück greifen.

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Rezension zu "Loslassen und im Jetzt leben" von Amelie Schneifel

Lass los, werde glücklich
HeLo23vor einem Jahr

Im Zuge einer Leserunde durfte ich diesen genialen Ratgeber "Loslassen und im Jetzt leben" von Amelie Schneifel lesen. Obwohl das Büchlein nur 104 Seiten hat wird alles sehr gut und ausführlich beschrieben. Schon beim ersten Durchblättern hat mich die perfekte Gliederung der Themen angesprochen und auch während des Lesens erwies sich dies als sehr vorteilhaft. Dieser Ratgeber gliedert sich grob gesagt in einen sehr verständlich geschriebenen Theorieteil und einen gut umzusetzenden Praxisteil.


Gleich zu Beginn bekommt man einen schönen Einblick in die Meditation. Was ist Meditation und was eben nicht? Sehr verständlich wird erklärt wie Meditation und Achtsamkeit sich auf psychische Erkrankungen auswirkt. Dabei wird nicht nur auf die lange Tradition eingegangen sondern auch auf diverse Untersuchungen und das Stressmodell nach Henry. 

Im Praktischen Teil erhält man einen guten "Fahrplan" wie man Meditation und Achtsamkeit ganz einfach in den Alltag einbauen kann um sein Stresslevel und somit das Risiko von diversen Erkrankungen vermindern kann. Man lernt viel über die Atmung und die richtige Haltung.

Da ich wirklich begeistert bin und sehr viel von den Tipps im Alltag umsetzten kann möchte ich diesen Ratgeber jedem ans Herz legen. Bei mir bekommt er auf alle Fälle einen Ehrenplatz im Buchregal und wird von dort sicher noch öfter hervorgeholt um darin zu blättern. Ich habe ihn auch bereits ein paar Freunden empfohlen da ich der Meinung bin, dass es in der heutigen schnelllebigen Zeit sehr wichtig ist sich aktiv und präventiv mit dem Thema Stress, Stressreduktion und Achtsamkeit auseinander zu setzen.

Ein schönes Zitat aus dem Buch:

 "Durch das Festhalten der Vergangenheit nehmen wir uns die Chance im Jetzt glücklich zu sein." S-27

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Gespräche aus der Community

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Cover des Buches Loslassen und im Jetzt leben (ISBN:undefined)
Würden auch Sie gerne mehr Zeit für sich selbst haben? Fühlen auch Sie sich ständig gestresst? Wäre es nicht wunderbar, den Alltag einfach hinter sich zu lassen?

Das heutige Leben in der Leistungsgesellschaft ist geprägt von scheinbaren Pflichten, Stress und hohen Ansprüchen, denen wir uns tagtäglich stellen. Die Welt scheint sich immer schneller zu drehen, immer kälter und härter zu werden.

Wir fühlen uns gefangen in einem Hamsterrad, dem wir nicht entkommen können. Mit jedem weiteren Tag spüren wir stärker, dass uns dieser Lebensstil schadet. Wir entfernen uns von uns selbst, leben nicht authentisch, sind ständig müde und wünschen uns nichts sehnlicher, als endlich so zu leben, wie wir es eigentlich wollen. Fehlen auch Ihnen ruhige Ankerpunkte, an denen Sie sich festhalten können? Sind auch Sie unzufrieden mit dem Alltagsleben?

"Loslassen und im Jetzt leben" führt Sie in die Geheimnisse des achtsamen Lebens ein. Sie begeben sich auf eine spannende Reise zu sich selbst und lernen, für sich selbst einzustehen. Alles, was wir für ein entspanntes Leben frei von Stress, Ängsten und anderen Alltagssorgen benötigen, tragen wir in uns.

Lernen Sie, ganz im Jetzt anzukommen. Finden Sie durch Achtsamkeit und Meditation tiefe Entspannung und Erholung. Lernen Sie, was Loslassen wirklich bedeutet - und wie Sie es schaffen, auf Vergangenheit und Zukunft gerichtete Sorgen endlich gehen zu lassen.

Kurzum: Gestalten Sie Ihr Leben so, wie Sie es wollen. Dieses Buch kann mit hilfreichem Hintergrundwissen und praktischen Tipps zu Ihrem kleinen Alltagshelfer werden und Sie auf dem Weg in ein entspannteres, glücklicheres Leben begleiten.
86 BeiträgeVerlosung beendet

Zusätzliche Informationen

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