Amiena Zylla Yoga für die Faszien

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Inhaltsangabe zu „Yoga für die Faszien“ von Amiena Zylla

Faszien sind unser Lebensnetz:
Das Bindegewebe umhüllt
Muskeln und Organe und stabilisiert
den Körper. Dieser Trainingsratgeber
enthält klassische YogaÜbungen
und Yin Yoga für sanftes
und schonendes Faszientraining.
Belebende und intensive Dehnübungen
mit meditativen Elementen
wirken sich positiv auf unseren
Bewegungsapparat aus und lösen
gezielt Stress und Verspannungen.
Das Training für Regeneration und
tiefe Entspannung.
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