Amiena Zylla Yoga für die Faszien

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Inhaltsangabe zu „Yoga für die Faszien“ von Amiena Zylla

Faszien sind unser Lebensnetz: Das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper. Dieser Trainingsratgeber enthält klassische YogaÜbungen und Yin Yoga für sanftes und schonendes Faszientraining. Belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen wirken sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus und lösen gezielt Stress und Verspannungen. Das Training für Regeneration und tiefe Entspannung.
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