Rezension zu "Happy Eating" von Anastasia Zampounidis
Ich mag die Erzählweise der Autorin. Ganz ungezwungen, sympathisch und ohne erhobenen Zeigefinger erzählt sie von ihren Erfahrungen.
Warum sie was für sich in ihren Alltag übernommen hat und was ihr so gar nicht gefallen wollte.
Alles kann und nichts muss. Ich kann vieles für mich übernehmen, was mich anspricht und ich für mich wichtig finde, muss es aber nicht buchgemäss umsetzen.
"Happy Eating" empfinde ich beim Durchblättern als Ratgeber und Unterstützer für gesunde Ernährung. Ich habe inhaltlich viel erfahren.
Gute Tips und Tricks habe ich in Bezug auf den emotionalen Hunger erhalten, die mir so nicht eingefallen wären.
Das Buch hat mich gut unterhalten. Es wird mich weiterhin begleiten und ich werde das eine oder andere nochmals nachschlagen.
Leseempfehlung 4 / 5 Sternen