In dem Buch beschreibt die bekannte Radio- und Fernsehmoderatorin Anastasia über ihren Schritt mit 37 Jahren auf die Droge Zucker zu verzichten. Sie zeigt die Wirkung und die Abhängigkeit des Körüers vom Zucker, wissenschaftlich hinterlegt und mit eigenen Erfahrungen untermauert. Das Buch ist humorvoll geschrieben, so wie sie ist. Beim Lesen hat man das Gefühl, sich mit einer Freundin zu unterhalten. Sehr angenehm finde ich die vielen Erkentnisse, Ratschläge und Rezepte.

Die bekannte Moderatorin Anastasia Zampounidis (geb. 1968) lebt seit 11 Jahren ohne Zucker und fühlt sich wohl damit. Wie sie es geschafft hat, als Sugarholic der süßen Droge abzuschwören und wie es um ihre Ernährung und ihre Gesundheit heute bestellt ist, davon berichtet sie ausführlich in ihrem Buch "Für immer zuckerfrei". Mir hat es besonders gefallen, dass Zampounidis mit ihrem persönlichen Erfahrungsbericht niemanden bekehren möchte, sondern den im Alltag oft verharmlosten Umgang mit Zucker anprangert. Zucker ist ein süßes ...

Die Autorin schreibt relativ viel über ihr eigenes Leben und die negativen Folgen. Ist ja auch wichtig, aber ich denke jemand der sich so ein Buch kauft will ja gerade weg vom Zucker oder weniger davon essen! Deshalb interessieren mich die persönlichen Lebensumstände oder so gar nicht so sehr sondern eher praktische Tipps und die kommen bis auf einige Rezepte am Ende relativ kurz. Es wird viel allgemein über das Thema informiert welche Sorten von Zucker es gibt usw. Weil das Buch aber ansonsten sehr toll geschrieben ist, ...

Ich habe die Autorin in ihrer Zeit als MTV Moderatorin verfolgt und daher war ich gespannt, was sie über das zuckerfreie Leben berichten kann und vor allem war ich neugierig, ob das auch etwas für mich sein würde. Die Autorin beschreibt in dem Buch ihr Leben als Zuckersüchtige. Dieses schnelle Essen zwischendurch, gerade während der stressigen Arbeitszeiten hat sie oft zu einem kleinen Imbiss gegriffen. Sie hat relativ schnell die Nebenwirkungen zu spüren bekommen und sich daraufhin Hilfe gesucht bei einem speziellen Berater. Mit ...

Ich habe mich sehr auf das Buch gefreut, weil GENAU der Zuckerkonsum eins meiner großen Probleme ist. Der Titel ist „reisserisch“ und verspricht einen Weg aus der Zuckerfalle. Wir sehen die 48 jährige Anastasia (die ausschaut wie Anfang 30) auf dem Cover glücklich lächeln. Sofort ruft alles in mir:  „DAS will ich auch!“ Voller Motivation habe ich mich also auf das Buch gestürzt und war ziemlich bald schon ernüchtert. Statt Tips und Anleitungen wie ich der Zuckerfalle entkommen kann, habe ich eine Art Biografischen Roman ...

Ich habe es für mich bisher mal einen Monat ohne Zucker versucht und muss zugeben, dass ich Frau Zampounidis in vielen Dingen Recht geben muss. Es gibt ein paar Sachen, die würde ich jetzt für mich nicht anwenden, so bin ich kein Freund der 5 Elemente Ernährung, aber das muss jeder für sich entscheiden. Ich hatte auch beim Lesen nie das Gefühl mir würden Ernährungsregeln aufoktroyiert, viel mehr habe ich es als einen Erfahrungsbericht gelesen, dessen Wahrheitsgehalt jeder für sich überprüfen kann. Wie er dies dann im Alltag ...

INHALT: Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo ...

Das Cover ist schlicht gehalten und wenn man die Autorin sieht, denkt man, dass sie um die 35 Jahre alt ist, so wie sie auf den Bild aussieht.Auch in Wirklichkeit sieht sie noch genau so jung aus, allerdings wird sie schon bald 50 Jahre, was ich nie gedacht hätte.Ich habe bereits einige Bücher zum Thema zuckerfrei, bzw. zuckerreduziert gelesen. Meist waren es aber Ratgeber.Dieses Buch ist beides in einem. Auf der einen Seite ist es ein Ratgeber, da die Autorin berichtet, wie sie ihre Ernährung umgestellt hat und wie schwierig ...

In dem Buch „Für immer zuckerfrei“ berichtet die ehemalige MTV-Moderatorin Anastasia Zampounidis von ihrem Weg sich relativ zuckerfrei zu ernähren.Ein Leben gänzlich ohne Zucker dürfte nahezu unmöglich sein, da auch in natürlichen Nahrungsmitteln wie Obst, Gemüse, frisch gepressten Säften etc. stets natürlicher Zucker enthalten ist. Dies führt auch die Autorin an. In den ersten Kapiteln erfolgt ein Einblick in ihre frühere Lebens- und Ernährungsweise. Bereits seit ihrer Kindheit standen bei Frau Zampounidis, laut Aussage im Buch, ...