Andreas Berg.

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Punkten Sie sich schlank! MOBILIS light

Punkten Sie sich schlank! MOBILIS light

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Erschienen am 01.02.2007
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Erschienen am 07.02.2012

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Rezension zu "Punkten Sie sich schlank! MOBILIS light" von Andreas Berg.

Rezension zu "Punkten Sie sich schlank! MOBILIS light" von Andreas Berg
LeseMausvor 7 Jahren

In der Riege der Bücher über gesunde Ernährung und Ernährungsprogramme ragt M.O.B.I.L.I.S. deutlich heraus. Wer sich einmal mit dem Thema beschäftigen möchte und Interesse an gesunder Lebensweise hat, der wird hier voll auf seine Kosten kommen. Das Buch ist nämlich anders aufgebaut als andere Diätratgeber: Zunächst einmal wird im Rahmen von 14 Kapiteln nach und nach Basiswissen für a) Bewegung und b) Ernährung ernläutert. Jedes Kapitel endet mit einer praktischen Übung, das fängt beim Treppensteigen ohne aus der Puste zu kommen an und hört bei der Erstellung von Ernährungs- und Bewegungszielen mit konkreten Anwendungsplänen auf Karteikarten auf.

Das Programm als solches fängt erst nach den 14 Kapiteln, dem sog. "Schlankheitsdiplom" an. Man wird also weder ins kalte Wasser geworfen noch überfordert. Keine Sorge, hier wird nichts rationiert oder verboten. Dennoch wird man dazu angehalten, sich eine gesündere Lebensweise anzueignen, indem man Belohnungspunkte bekommt, wenn man einzelne Themen auf der Ernährungs- oder Bewegungsseite richitg gemacht hat. Und glücklicherweise sind keine Rezepte enthalten :-)

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