A
Ein neues Körpergefühl -4kg
Ich hatte dieses Buch bereits 2 Jahre im Schrank zu stehen und wollte eigentlich schon länger mal Fasten. Ich hatte immer eine Ausrede und habe stattdessen Scheinfasten ausprobiert. Jetzt sollte es aber mal das "echte" fasten sein.
Mit diesem Buch und den Willen es tatsächlich durchzuziehen hat man alles was man braucht.
Es ist wunderbar einfach und auf das wesentliche beschränkt. Man muss nur 1-2 Dinge besorgen und schon kann es los gehen.
Nach der anfänglichen Entzugsphase (Koffein, Zucker) in den ersten 1-2 Tagen ging es mir hervorragend. Es ist unglaublich was der Körper alles leisten kann.
Ich habe 4kg abgenommen und ein ganz neues Körpergefühl gewonnen. Es wird nicht das erste Mal gewesen sein.
