Andreas. Wagner

Die Bewertung dieses Buches fällt mir besonders schwer, weil ich mich nicht entscheiden kann, ob ich es richtig gut oder einfach grottig finden soll.

Das Thema Alltagssüchte ist mir bisher kaum begegnet und die Beschäftigung damit war entsprechend neu und ungewöhnlich. Gleichzeitig finde ich es besonders wichtig.
Von Alkohol- oder Nikotinabhängigkeit hat jeder schon gehört. Harte Drogen und auch Computerspielsucht werden in den Nachrichten erwähnt. Aber was ist mit dem stündlichen oder minütlichen Checken des Posteingangs, der Belohnung in Form von Kuchen oder dem abendlichen Porno vor dem Schlafengehen?
Bewusst oder unbewusst haben sich Süchte in unseren Alltag geschlichen. Der Autor deckt sie auf und der Leser erlebt den Aha-Effekt.

Andererseits gefällt mir der "Schreibstil" überhaupt nicht: Bevor es überhaupt zum Thema kommt, kämpft sich der arme Leser durch Hinweise, Vorworte und Einleitung, die inhaltlich nahezu redundant sind. Wenig abwechslungsreicher Satzbau und häufige Wiederholungen und Wort-Dopplungen verringern die Ernsthaftigkeit des Textes. Der Autor bemüht sich um einen erzählerischen Roman-Stil und zitiert Fachliteratur. Er nutzt Anekdoten (anekdotaler Schreibstil) um seine Argumente zu untermauern. Diese mixt er mit echten wissenschaftlichen Fakten, um sich durch diese Nähe mehr Glaubwürdigkeit zu verschaffen. Dies macht die Argumentation teilweise so dünn, dass ich das Buch direkt weglegen möchte.

Dabei empfinde ich das Thema als wirklich wichtig und beachtenswert!

Als ich mich durch die erste Hälfte des Buches gekämpft hatte, gab es dann doch einige echt nützliche Tipps, die ich sogar ausprobiert habe. Dafür vergebe ich einen zusätzlichen Stern in meiner persönlichen Bewertung.

Es gibt soviele Süchte, welche einem gar nicht so bewusst sind. In diesem Buch wird einem die Augen über viele Süchte beschrieben und ja mir wurden darin auch über einige Punkte die Augen geöffnet und Lösungsmöglichkeiten, welche ich definitiv selbst auch testen werde genau erläutert. Ich finde das Buch ist gut und verständnisvoll geschrieben. Es wird genau erklärt, was die Süchte mit uns und unserem Körper anstellen. Es sind keine Süchte wie die Drogensucht, sondern so einfache Süchte wie die Dauererreichbarkeit am Handy, die Film- und Seriensucht und viele mehr mit der sich der Autor ausgezeichnet auseinandersetzt und eben auch gegen Ende des Buches Tipps und Tricks sagt, welche er selbst auch getestet hat und man einfach nachmachen kann. Er erläutert Hintergründe und Theorien mit eigenen Beispielen. Auch wenn das Buch eigentlicht für Männer geschrieben ist, würde ich als Frau behaupten, dass man einige Einblicke bekommt und eigene Erkenntnisse aus dem Buch ziehen kann und definitiv viel mitnehmen kann und man nach dem Buch die Lust bekommt einiges zu verändern :). Ich kann das Buch kurz gesagt einfach nur empfehlen, denn es wird einige Denkweisen verändern und wer weiß vielleicht auch einige Bereiche des Lebens :)

„Happily Ever After: Wie Sie Ihre Alltagssüchte in den Griff bekommen und dadurch ein erfüllteres Leben führen“ von Andreas Wagner

Klappentext

„Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie praktisch vor dem Fernseher kleben und Ihr Gehirn schreit: "Noch eine Folge!", obwohl es bereits 3 Uhr morgens ist?

Sind Sie jemand, der den Tag nicht ohne eine Tasse Kaffee beginnen oder ohne ein Glas Wein beenden kann?

Gehen Sie manchmal einkaufen, wenn Sie traurig oder einsam sind - und nicht, wenn Sie tatsächlich etwas brauchen?

Viele Süchte erscheinen anfangs harmlos. Was ist schon dabei, ein paar Stunden bei Facebook zu scrollen? Und warum sich nicht jeden Abend einen Porno reinziehen, wenn es so viel einfacher ist als eine ernsthafte sexuelle Beziehung zu kultivieren?

Doch jede Sucht ist gefährlich. Sie raubt Geld, Zeit, Gesundheit. Und sie raubt den Frieden, sein Leben selbst zu bestimmen. Durch die konstante Bombardierung durch Superstimuli vernetzt sich das Gehirn neu und macht sie zu einem gehorsamen Sklaven.

Werden Sie jetzt aktiv und holen Sie sich Ihre Freiheit zurück!

Dieses aufschlussreiche Buch, das sich hauptsächlich an Männer richtet, aber auch für Frauen hilfreich ist, wird Ihnen helfen, sich Ihrer kleinen Alltagssüchten bewusst zu werden und sie Schritt für Schritt dank Techniken zu überwinden, die von Therapeuten, Ernährungswissenschaftlern und Motivationstrainern empfohlen werden.

Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus und holen Sie sich Ihr Lebensglück zurück!“

Fazit

Das Cover gefällt mir eigentlich nicht so besonders gut, trotzdem hat es irgendetwas, was mich angesprochen hat. Der Hirsch im Anzug gibt auf jeden Fall die Tendenz vor, dass das Buch eher für Männer geschrieben ist. Der Titel "Happily ever after" lässt zunächst auf etwas Märchen-ähnliches schließen, der Untertitel "Wie Sie Ihre Alltagssüchte in den Griff bekommen und dadurch ein erfüllteres Leben führen" revidiert diesen ersten Eindruck jedoch sehr schnell.

Direkt zu Beginn des Buches sind mir 2 Schreibfehler aufgefallen - da dachte ich schon, na Prost Mahlzeit! Wenn das so weitergeht, kann es ja "lustig" werden. Zum Glück hält sich die Fehlerquote aber im Verlauf des Buches doch in Grenzen.

Der Schreibstil von Andreas Wagner gefällt mir gut, er ist offen, einfach und ehrlich. Das Buch liest sich wirklich gut und schnell weg. Das gefällt mir.

Den Einleitungsteil des Buches fand ich sehr interessant und motivierend, oft fühlte ich mich direkt angesprochen und thematisch "abgeholt" (auch wenn ich eine Frau bin). Besonders der Teil über die Superstimuli hat mir gut gefallen.

Bei Teil 1 des Buches habe ich oft mit dem Kopf geschüttelt (ja, ich bin eine Frau!). Aber mal ehrlich - 34 Seiten über Pornokonsum und Masturbieren? Ist das so ein großes Thema für Männer? Ernsthaft? Gut, vielleicht gibt es Menschen, die wirklich mehrmals täglich masturbieren und denen es dann schwer fällt, damit aufzuhören, aber für mich war dieser Teil des Buches eher weniger interessant.

Teil 2 fand ich schon besser und interessanter. Ich kann mir vorstellen, dass Fasten helfen kann, mehr Energie zu haben. Zusammenfassend kann ich aber zu Teil 2 sagen, dass hier nicht wirklich viel an neuen Informationen für mich drinsteckte.

Den Abschnitt über die anderen Süchte fand ich sehr interessant und kurzweilig. Bei vielen Süchten habe ich mich leider wiedererkannt, obwohl mir diese Süchte durchaus bewusst sind und ich eigentlich weiß, dass weniger mehr ist.

Teil 4 des Buches kommt mit einigen durchaus interessanten und hilfreichen Lösungsansätzen daher. Besonders die Themen Meditation und Achtsamkeit, Tanzen und Reset fand ich ausgesprochen ansprechend.

Sehr gut fand ich auch die Erklärungen zum Titelbild sowie die Leseempfehlungen und das Literaturverzeichnis am Ende des Buches. Hier sieht man, dass sich der Autor viel Mühe und Gedanken zum Thema gemacht hat.

Vielen Dank, dass ich dieses Buch im Rahmen der Leserunde bei LovelyBooks kennenlernen durfte!