Pilates Intensive

von Anette Alvaredo 
4,0 Sterne bei1 Bewertungen
Pilates Intensive
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Inhaltsangabe zu "Pilates Intensive"

Das einzigartige Pilates-Set: Buch plus DVD für Fortgeschrittene und nur ? 9,95
Pilates ist eine Form der Bewegung, bei der Körper und Geist bewusst zusammenarbeiten müssen. Atem und Bewegung unterstützen sich gegenseitig. Alles dreht sich um die Körpermitte. Anette Alvaredo hat eine ganz eigene Methode für die Ausübung dieses Trend-Sports entwickelt und zeigt sie auf der beiliegenden DVD (50 Minuten Laufzeit). Die Aufnahmen dafür wurden in Andalusien gemacht, am Strand des Atlantiks, einer wunderbaren Kulisse für diesen Sport. Dieser Intensiv-Kurs baut auf dem Basis-Programm auf und bietet Fortgeschrittenen neue, komplexe Bewegungsabläufe, die für mehr Dynamik sorgen und sowohl die Flexibilität als auch die Kraftausdauer fördern. Wegen des Tempos und des erhöhten Schwierigkeitsgrades sind diese Übungen für den absoluten Neueinsteiger nicht zu empfehlen.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783517082981
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:80 Seiten
Verlag:Südwest Verlag
Erscheinungsdatum:26.03.2007

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