Angela Dowden

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    5:2 - 5 Tage schlemmen - 2 Tage fasten
    cornflake

    cornflake

    14. June 2017 um 19:07 Rezension zu "5:2 - 5 Tage schlemmen - 2 Tage fasten" von Angela Dowden

    Ich finde dieses Buch zum Einstieg ins Fasten von zwei Tagen sehr brauchbar und hilfreich. Am Anfang werden allgemeine Dinge zum Thema des Fastens näher erläutert und beschrieben. Die vorgegebenen Rezepte, die man an den Fastentagen essen kann finde ich auch ganz gut, nur hätte ich mir noch ein bisschen mehr Auswahl und Abwechslung gewünscht. Was ich jedoch gut finde ist, dass neben jedem Gericht auch die Kalorienanzahl vermerkt ist, was dem Leser einen klaren Überblick verleitet, was er noch Essen darf und was nicht.