Anna Barnes

 4.3 Sterne bei 4 Bewertungen
Autor von Achtsamkeit, Selbstvertrauen und weiteren Büchern.

Alle Bücher von Anna Barnes

Anna BarnesAchtsamkeit
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Achtsamkeit
Achtsamkeit
 (2)
Erschienen am 19.03.2018
Anna BarnesSelbstvertrauen
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Selbstvertrauen
Selbstvertrauen
 (2)
Erschienen am 19.03.2018
Anna BarnesInnere Ruhe
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Innere Ruhe
Innere Ruhe
 (1)
Erschienen am 19.03.2018
Anna BarnesGlück
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Glück
Glück
 (0)
Erschienen am 19.03.2018
Anna Barnes50 Tips To Build Your Confidence
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
50 Tips To Build Your Confidence
50 Tips To Build Your Confidence
 (0)
Erschienen am 06.01.2014

Neue Rezensionen zu Anna Barnes

Neu
thebooklettess avatar

Rezension zu "Achtsamkeit" von Anna Barnes

Augen auf und im Moment leben - Super Tipps für ein entspannteres Leben
thebooklettesvor 2 Monaten

"Was wäre wenn...?" "Ach damals war irgendwie alles besser, ich war schlanker, schöner, tougher..." "Irgendwann habe ich sicher mehr Selbstbewusstsein, dann sage ich, was ich wirklich will."  Solche Gedanken kennen wohl die meisten, und mindestens genau so viele, sind mit ihrem Alltag und dessen kleinen Herausforderungen unzufrieden.

Angeblich sind wir selbst diejenigen, die genau das verändern können, sagt quasi unser "Coach" Anna Barnes. Sie hat einige Tipps auf Lager, wie man es schafft etwas entspannter durch den Alltag zu kommen, sich nicht darauf zu verlassen, was einmal irgendwann in ferner Zukunft umsetzbar ist, sondern auf das eigene Können und die positiven Seiten des eigenen Charakters zu setzen. Was wir nämlich vor lauter Hoffen und Jammern vergessen ist es, etwas bewusster den Moment zu leben- und natürlich ihn auch zu genießen. Nur 5 Minuten eher Feierabend gemacht anstatt wie geplant eine halbe Stunde? Immerhin 5 Minuten, die man eher zuhause die Füße hochlegen kann. Anna Barnes zeigt uns einige Entspannungsübungen und Ideen, wie man in der Hektik des Alltags durchatmen kann.
Nicht, wie bei vielen anderen Ratgebern, hat man das Gefühl das Thema Achtsamkeit sehr esoterisch anzugehen, im Gegenteil. Nah an alltäglichen Momenten findet der Leser schnell einen Zugang zum Thema und fühlt sich in so mancher erwähnten Situation regelrecht "ertappt", wenn die Stressfalle mal wieder zuschlägt.


Kommentieren0
2
Teilen
dinilovesbookss avatar

Rezension zu "Innere Ruhe" von Anna Barnes

Wunderschön illustrierter Ratgeber!
dinilovesbooksvor 2 Monaten

Ich bin durch mein Studium zur Zeit sehr gestresst und komme daher kaum noch zur Ruhe. Vor allem das einschlafen fällt mir schwer, da ich sehr kopflastig und grüblerisch bin. Deswegen war ich wirklich gespannt auf das Buch!

Das Buch soll einem gerade dabei helfen sein Leben wieder etwas zu entschleunigen, damit einen der Stress nicht beherrscht.
Dazu befinden sich viele inspirierende und motivierende Zitate im Buch. Außerdem gibt die Autorin einfache Alltagstipps, die einem dabei helfen sollen, seine innere Ruhe wiederzufinden. Diese Tipps wurden in mehrere Rubriken unterteilt. Manche Tipps zielen z.B. darauf ab zu Hause entspannter zu sein, andere sind auf den Arbeitsalltag zugeschnitten. Es gibt außerdem unter anderem ein Kapitel, dass sich dem Essen widmet. Gerade hier finden sich nicht nur die Tipps alleine, sondern auch die biologischen und chemischen Hintergründe, warum manche Lebensmittel eine bestimmte Wirkung haben, was mir persönlich sehr gut gefallen hat.

Die Aufmachung und die Illustrationen sind einfach wunderschön! Da ich auch ein sehr visueller Mensch bin, hat mir das direkt beim Lesen ein schönes Gefühl gegeben.

Man darf natürlich nicht erwarten, dass man von heute auf morgen vom Nervenbündel zur Gelassenheit in Person wird, nur weil man dieses Buch gelesen hat. Insgesamt finde ich die Tipps jedoch trotzdem sehr hilfreich. Bei manchen Tipps, denkt man zwar, dass man das doch schon längst weiß, es hilft aber trotzdem ungemein, sich das nochmal bewusst zu machen. Deswegen denke ich, man sollte das Buch vielleicht mehrmals lesen, um die Tipps auch wirklich zu verinnerlichen.
Die Hinweise und Vorschläge sind außerdem allesamt einfach genug, um sie ohne Probleme in den Alltag integrieren zu können, scheinen aber gleichzeitig auch wirklich wirkungsvoll zu sein.

Der Schreibstil ist flüssig und schnell zu lesen. Das Buch ist meiner Meinung nach auch gut für unterwegs geeignet, um sich immer mal wieder den einen oder anderen Tipp heranzuziehen.

Ich kann das Buch also nur empfehlen! :)

Kommentieren0
0
Teilen
tiniwies avatar

Rezension zu "Selbstvertrauen" von Anna Barnes

Leichtes Buch für Motivation
tiniwievor 3 Monaten

In dem Buch "Zeit für mich - Selbstvertrauen" von Anna Barnes geht es vor Allem um das Thema Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, was der Titel ja schon verrät. Dort findet man hilfreiche Tipps, Motivationssprüche und kleine Übungen für sich selbst. Es ist der 3. Teil ihrer Reihe "Zeit für mich", aber für mich das erste Buch von ihr.

Das Cover spricht mich farblich schon sehr an. Auch die ausgewählte Schriftart auf dem Cover gefällt mir gut. Die Gestaltung im Buch wurde auch total liebevoll gezeichnet und gestaltet. Immer wieder tauchen Seiten mit bunten motivierenden Sprüchen auf.

Das Buch hatte ich innerhalb von 1 Stunde durchgelesen, da es nur 160 Seiten hat und durch die vielen großen Sprüche schnell gelesen ist. Die Tipps an sich sind ganz schön zu lesen. Sehr kurz geschrieben, aber mehr Seiten waren auch nicht nötig um das Wichtigste mitzugeben. Es liest sich sehr leicht und ist auch toll für Zwischendurch, auch super zum "immer mal wieder lesen". Das Buch ist zwar kein Extremratgeber, aber für ein bisschen Hilfe zwischendurch perfekt!

Ein süßes liebevoll gestaltetes Buch das für Motivation sorgt! Eine Empfehlung wert!

Kommentieren0
1
Teilen

Gespräche aus der Community

Neu

Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema.

Community-Statistik

in 4 Bibliotheken

Was ist LovelyBooks?

Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freunden und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist!

Mehr Infos

Buchliebe für dein Mailpostfach

Hol dir mehr von LovelyBooks