Um seinen Körper im Lot zu halten oder sich in seinem eigenen Körper wieder wohl zu fühlen, gibt es eine Menge Methoden, die man selbst anwenden kann, sofern das Interesse dafür gegeben ist und man sich damit einmal bewusst befasst hat.
Die Autorin schafft es in diesem Buch, einige solcher Selbstheilungsmethoden vorzustellen. Ihre Erklärungen am Anfang was Chakren sind, wo sich die Zentren befinden und welche Erkrankungen darauf rück zu führen sind, fand ich sehr beeindruckend. Ihre leicht verständlichen Erklärungen sind einfach zu verstehen und laden zum Nachmachen ein. Ob es nun die Meditation und Visualisierung, das Praktizieren von Yoga oder die Methode mit den Heilsteinen ist, kann jeder für sich entscheiden und probieren.
Eine klare Leseempfehlung, für jemanden, der alternative Heilungsmethoden sucht.
