Das große Buch vom Yoga

Das meistverkaufte Yoga-Standardwerk - komplett neu und noch inspirierender

Das große Yoga-Buch von Anna Trökes, einer der
profiliertesten Yogalehrerinnen
im deutschsprachigen Raum, ist
seit zwei Jahrzehnten
das
Standardwerk
für alle, die sich intensiv mit dem Yoga beschäftigen. Das
einzigartige Buch
bietet einen umfassenden Einblick in den Yoga - von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen. Für die Neuausgabe wurde es um etwa
100 Seiten erweitert
, komplett
überarbeitet
und mit etwa 400 neuen, opulenten Fotos ausgestattet. Anna Trökes hat ihre Erfahrungen aus 10 weiteren Jahren auf dem Yogaweg mit sich selbst, ihren Lehrern und Schülern einfließen lassen und das Buch um viele Informationen zu wichtigen Themen wie
Ernährung, Atmung sowie Faszientraining für Yogis
ergänzt. Die Neuausgabe lohnt sich daher nicht nur für Neulinge, sondern auch für alle, die schon lange mit diesem Standardwerk arbeiten.