Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen

4,5 Sterne bei2 Bewertungen

Cover des Buches Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen (ISBN: 9783833842399)
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Kemmi1969s avatar
Kemmi1969
vor 4 Monaten

Sehr gut strukturierter Ratgeber zur Einführung und Anwendung von Yoga und Ayurveda inkl. Selbsttest.

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Inhaltsangabe zu "Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen"

Yoga und Ayurveda haben ihren Ursprung beide in Indien und bilden ein ideales Team. Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt für die Gesundheit nutzen. Der Ratgeber der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes, den sie zusammen mit dem Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert verfasst hat, gibt einen fundierten Einblick in die Lehren von Yoga und Ayurveda. Über 30 Asanas sowie Atem- und Meditationsübungen werden den Doshas zugeordnet und genau beschrieben im Hinblick auf ihre Wirkungen, sodass sich passende Yoga-Übungen für die häufigsten Alltagsbeschwerden finden. Der Anhang mit einem Glossar zu Ayurveda-Massagen und Spezialbehandlungen sowie einer Übersicht über ayurvedische Therapieöle und Heilkräuter von A-Z ergänzen dieses umfassende Buch.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783833842399
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:192 Seiten
Verlag:GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum:06.09.2014

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    Erscheinungsdatum:06.09.2014

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