Power fürs ImmunsystemVerwöhnen Sie Körper und Seele

§B§So bieten Sie der Umwelt Paroli§§S§Ernährungsweise und Lebensstil bestimmen entscheidend mit, ob die Abwehrkraft stark oder geschwächt auf mögliche Angreifer reagiert. Einseitiges Essen, Bewegungsmangel, Stress, Rauchen, Alkohol, Umweltgifte und vieles mehr rauben dem Immunsystem die Kraft, mit Gefahrensituationen fertig zu werden und machen anfällig für Krankheiten. Das wir selbst viel dazu tun können, fit und gesund zu bleiben, zeigt der vorliegende Ratgeber. Eine ausgewogene Ernährung, die reichlich Vitamine, Mineralstoffe, bioaktive Substanzen, Antioxidanzien und sekundäre Pflanzenstoffe enthält und die richtige Art der Zubereitung sind genauso wichtig wie die allgemeine Körperaktivierung durch mehr Bewegung, Stressabbau, Spaß und innere Zufriedenheit durch positives Denken. Damit das Immunsystem gesund bleibt.