Annette Nellessen hat es selbst ausprobiert und teilt ihre positive Erfahrungen in dem umfangreichen Gesundheits- und Ernährungsratgeber überzeugend und anschaulich mit. Jede Frau schafft es, ihren Körper trotz Wechseljahre mit vollwertigen veganen Ernährung in Topform zu bringen, so die Autorin. Sie ermutigt alle Frauen dazu, ein positives Verhältnis zu den Wechseljahren zu entwickeln und sich im eigenen Körper wohl zu fühlen. Schritt für Schritt zeigt sie auf, wie frau Beschwerden und Nahrungsunverträglichkeiten erkennen sowie Mangelerscheinungen und Risikofaktoren ausschließen kann. Der 120 Seiten starke Rezeptteil wird ergänzt mit veganen Beauty-Tipps und Anregungen zu Stressmanagement und digitalem Detoxing. Ebenso werden einige der besten alternativen Heilmethoden vorgestellt.
Im praktischen Teil wird die Leserin mit köstlichen veganen Rezepten und wunderschönem Bildmaterial belohnt – ein Highlight das Appetit auf mehr macht! Keine Frau muss mit veganer Ernährung verzichten, um Ihre Ziele zu erreichen.
Der 120 Seiten starke Rezeptteil wird ergänzt mit veganen Beauty-Tipps und Anregungen zu Stressmanagement und digitalem Detoxing. Ebenso werden einige der besten alternativen Heilmethoden vorgestellt.