Tolles Buch
„Atem ist Verbindung- Das 21-Tage-Programm für starke Abwehrkräfte und geistige Klarheit“ von Annika Isterling mit der ISBN 9783958835108. In der Einleitung erläutert die Autorin, dass die Atmung viel Einfluss hatte bei ihr auf dem Trainingserfolg und wie es hier dabei ging und so mehr und mehr auf ihre Atmung zu achten. Daher entwickelte sie dieses drei Wochen Programm, welches wirklich gut geschrieben ist und zum Mitmachen einlädt. Für Einsteiger ist es geienget und vor allem für Sportler, die sich auf einer Plateuphase befinden oder auch Menschen, die abnehmen wollen eignet es sich (ja, denn Fett wird abgeamtet). Somit können viele Menschengruppen von diesem Buch profitieren.