Typgerecht trainierenDie perfekte Methode - Selbsttest: Welcher Körpertyp bin ich?
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Inhaltsangabe
Das perfekte Workout
Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger.
Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783517094175
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:192 Seiten
Verlag:Südwest
Erscheinungsdatum:12.12.2016
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ISBN:9783517094175
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Umfang:192 Seiten
Verlag:Südwest
Erscheinungsdatum:12.12.2016