Ashley Tudor Paleo in Perfektion

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Inhaltsangabe zu „Paleo in Perfektion“ von Ashley Tudor

Es gibt nicht die eine perfekte Diät oder Ernährungsweise. Auch Paleo ist nicht für jeden gleich. Natürlich sind die Grundlagen einfach. Essen Sie „echtes Essen“: Fleisch, Gemüse, Nüsse, Samen, etwas Stärke, etwas Obst, kein Zucker. Aber diese Richtlinien machen noch keine perfekte Ernährung. Sie sind ein Ausgangspunkt. In diesem Grundlagenwerk für alle Paleo-Begeisterten zeigt die Autorin, wie jeder die für ihn am besten geeigneten Lebensmittel findet. Perfekt für alle, die beim Thema „Gesunde Ernährung“ über reine Rezeptbücher hinausgehen wollen.

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