Astrid Büscher

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Alle Bücher von Astrid Büscher

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Smoothies, Shakes & Powerdrinks

Smoothies, Shakes & Powerdrinks

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Erschienen am 21.02.2012
Tapas, Snacks & Fingerfood

Tapas, Snacks & Fingerfood

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Erschienen am 17.09.2013
Smoothies für alle Jahreszeiten

Smoothies für alle Jahreszeiten

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Erschienen am 27.01.2015
Gut essen bei Laktose-Intoleranz

Gut essen bei Laktose-Intoleranz

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Erschienen am 16.04.2013
Die 1-Tages-Diät

Die 1-Tages-Diät

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Erschienen am 16.10.2017
Gut essen bei Osteoporose

Gut essen bei Osteoporose

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Erschienen am 22.07.2014
Gut essen bei Diabetes

Gut essen bei Diabetes

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Erschienen am 11.03.2014
Rendezvous

Rendezvous

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Erschienen am 08.10.2014

Neue Rezensionen zu Astrid Büscher

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rebells avatar

Rezension zu "Smoothies für alle Jahreszeiten" von Astrid Büscher

Lecker, Fruchtig, Frisch
rebellvor 10 Monaten

Inhaltsangabe:
Bunt, gesund, regional und saisonal. Sich genussvoll und ausgewogen ernähren – mit selbstgemachten Smoothies ist das ganz leicht. Wer dabei darauf achtet, Gemüse und Obst möglichst in ihrer Saison regional beim Bauern in der Nähe zu kaufen und importierte Südfrüchte in Maßen genießt, tut auch der Umwelt etwas Gutes. Kurze Wege sorgen außerdem für Frische und einen hohen Nährstoffgehalt. Die Smoothie-Rezepte in diesem Buch sind deshalb nach den Jahreszeiten geordnet: In den Frühlingsmonaten sorgen Tiefkühlprodukte und junger Spinat für Abwechslung bis der Mai endlich die heiß ersehnte heimische Erdbeere bringt. An warmen Sommertagen erfrischen Durstlöscher mit Pfirsichen, Beeren und verschiedenen Wildkräutern. Vitalstoffreiche Zutaten wie Äpfel und Trauben werden im Herbst mit Feigen und Aprikosen kombiniert. Und nach einem Spaziergang im Winter wärmt ein heißer Smoothie mit Trockenfrüchten und Nüssen uns wieder auf.

Das Cover ist einfach gehalten und klar man sieht sofort worum es geht. Da ich gerne mal eine Mahlzeit gegen Smoothies tausche, musste ich das Buch unbedingt haben. Das schöne ist die Unterteilung in die 4 Jahreszeiten. So kann man sich immer anhand des heimischen Supermarktangebotes orientieren und weiß direkt was man wann bekommt.
Ich habe schon mehrere Rezepte nachgemacht und sie sind wirklich einfach. Alles in einen Pot und Pürriert-Fertig! Klar sagen mir nicht alle Rezepte zu, aber um mal was neues auszutesten ist es perfekt. Die Bilder sind super gestaltet und meistens sieht mein Smoothie fast so toll aus wie auf dem abgedrucktem Bild. Also für jeden Obst-Fan genau das richtige! ;) Für jeden Geschmack findet sich das passende Rezept.

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Filzblumes avatar

Rezension zu "Smoothies, Shakes & Powerdrinks" von Astrid Büscher

Gesund, schmackhaft und schnell zu machen
Filzblumevor 3 Jahren

Dieses kleine Powerbuch ist mir gerade wieder in die Hände gefallen, als ich zur Leserunde Stoffwechsel - Kick nach noch mehr Rezepten gesucht habe. Inhalt: Bunt ist gesund - eine kurze Einführung
Süße Vitaminquellen
Die Milchfrischen
Gemüse-Cocktails
Durstlöscher
Die Energiespender
Smoothie - Dessert
Die Gehaltvollen
Das Buch ist nicht überladen, eine kleine Einführung, und schon geht es mit Rezepten los. Mir hat besonders gefallen, das es zum Bsp. Wintersmoothies, erfrischende Eistees oder die 5 besten Gurkensmoothies gibt und Smooties die das Frühstück ersetzen. Viele Rezepte habe ich probiert, wurde nicht enttäuscht. Es gibt vier Sterne, da der Preis für das Buch doch erheblich hoch war. Da das Buch schon länger auf dem Markt ist, ist der Preis bestimmt gesunken.

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