Astrid Buscher

Der Ratgeber liegt im B 5 Format in Spiralbindung vor. Auf über 130 Seiten erfährt der unsportliche und extrovertiere und streßgeplagte Mensch in vier verschiedenen Bereichen, welche farblich gekennzeichnet sind, in einem praktischen Aufsteller für jeden Tag eine Herausforderung.

Der überwiegende Teil der Übungen sind der Bewegung gewidmet inkl. eines Thera-Bands.

Aktiv im Alltag ist ein gewöhnungsbedürftiger Ratgeber, der versucht mit Format und Design Aufmerksamkeit zu erlangen. Ob die Übungen und Ratschläge sinnvoll und effektiv sind, wage ich zu bezweifeln und damit Veränderungen im Alltag zustande kommen ist sehr ungewiss. Aktiv im Alltag führt leider nur kurzweiligen Verführungen leider aber keine langfristigen Veränderungen.