Astrid Buscher , Miriam Lohs Aktiv im Alltag

(1)

Lovelybooks Bewertung

  • 1 Bibliotheken
  • 0 Follower
  • 0 Leser
  • 1 Rezensionen
(0)
(0)
(1)
(0)
(0)

Inhaltsangabe zu „Aktiv im Alltag“ von Astrid Buscher

Dieser Leitfaden enthält Übungen und Tipps aus folgenden Bereichen: Aktives Gedächtnistraining, Bewegung im Alltag, Entspannung und Stressabbau, Ernährung.
Jeder Tag bringt eine neue, kleine Herausforderung, die direkt im Alltag umzusetzen ist. Dabei ist der zeitliche Ablauf der Übungen frei wählbar und man braucht sich nicht an eine vorgegebene Reihenfolge halten.
Durch die farbige Kennzeichnung der vier Themenbereiche kann jede Bewegungsverführung individuell nach Tagesform und Tagesstimmung ausgewählt werden. Die Bewegungstipps können zudem problemlos an den "Ort der Umsetzung" platziert werden und so wird das Leben Tag für Tag ein wenig aktiver.

Leider nicht mehr als eine kurzweilige Verführung!

— Ghostreader

Stöbern in Sachbuch

Das Sizilien-Kochbuch

Ein leidenschaftliches und sehnsuchtsvolles Buch an die Küche und die Kultur Siziliens

Hexchen123

Gemüseliebe

Großartiges, frisches und neues vegetarisches Kochbuch! Großartig! Ich liebe es!

Gluehsternchen

Über den Anstand in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wir miteinander umgehen

Ein kleines und unscheinbares Buch, dessen Thema in unserer heutigen Zeit so gewichtig ist.

Reisenomadin

Das verborgene Leben der Meisen

Die Bibel für ausgemachte Meisenliebhaber. Ausführlicher geht fast nicht.

thursdaynext

Kann weg!

Herrliche Lachflashs garantiert!

Lieblingsleseplatz

Zwei Schwestern

Ein wichtiges Buch.

jamal_tuschick

  • Rezensionen
  • Leserunden
  • Buchverlosungen
  • Themen
  • Veränderungen leicht gemacht - gut gemeint

    Aktiv im Alltag

    Ghostreader

    08. September 2013 um 11:31

    Der Ratgeber liegt im B 5 Format in Spiralbindung vor. Auf über 130 Seiten erfährt der unsportliche und extrovertiere und streßgeplagte Mensch in vier verschiedenen Bereichen, welche farblich gekennzeichnet sind, in einem praktischen Aufsteller für jeden Tag eine Herausforderung. Der überwiegende Teil der Übungen sind der Bewegung gewidmet inkl. eines Thera-Bands. Aktiv im Alltag ist ein gewöhnungsbedürftiger Ratgeber, der versucht mit Format und Design Aufmerksamkeit zu erlangen. Ob die Übungen und Ratschläge sinnvoll und effektiv sind, wage ich zu bezweifeln und damit Veränderungen im Alltag zustande kommen ist sehr ungewiss. Aktiv im Alltag führt leider nur kurzweiligen Verführungen leider aber keine langfristigen Veränderungen.

    Mehr
  • Was ist LovelyBooks?

    Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freunden und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist! Mehr Infos

    Buchliebe für dein Mailpostfach!

    Hol dir mehr von LovelyBooks