Double Power

Double Power
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Das neue Buch von Baessler Julia erscheint am 24. Oktober 2018 mit dem Titel "Double Power" als Hardcover bei Dachbuch Verlag GmbH.

Inhaltsangabe zu "Double Power"

Mit der enormen Reichweite von einer halben Million Fans zählen Julia und Stephanie Baessler zu den erfolgreichsten deutschsprachigen Fitness- und Social Media Stars. Die beiden Jura-Studentinnen vermitteln nun ihr Erfolgsrezept in Buchform, kombiniert aus Fitness, Motivation und Ernährung.
Genauso wie körperliche Stärke, muss auch mentale Stärke regelmäßig trainiert werden, um das Beste aus sich herauszuholen. DOUBLE POWER vereint diese beiden Komponenten und zeigt den Weg zum persönlichen Erfolg.

Double Power ist ein persönlicher Ratgeber, um zielsicher in körperliche und geistige Topform zu gelangen. Die Idee dahinter ist, interessierten Lesern jenes Know-how zur Verfügung zu stellen, das sie brauchen, um sich rundum fit und wohl zu fühlen. In drei Kapiteln vermitteln die beiden Autorinnen ihr gesammeltes Wissen: Persönlichkeitsentwicklung und mentale Stärke, Ernährungskunde samt Rezepten zum Nachkochen sowie Training in Theorie und Praxis.
Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren sind zwar die Grundvoraussetzung für einen fitten Körper, stellen jedoch nur eine Seite der Medaille dar. Eine zuträgliche Beziehung zu sich selbst und seinem Körper zu haben ist mindestens genauso wichtig. Und genau das soll hier vermittelt werden! Double Power richtet sich an all jene, die ihr Leben verändern möchten bzw. ihren Körper formen, sich gesünder ernähren und gleichzeitig ihre Beziehung zu sich selbst stärken wollen.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783903263024
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:240 Seiten
Verlag:Dachbuch Verlag GmbH
Erscheinungsdatum:24.10.2018

Vorfreude! So freuen sich unsere Leser auf das Buch

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