Aus. Vorbei. Was nun?Bewältigungsstrategien bei Trennung

Trennung und Scheidung sind allgegenwertige Themen. Noch nie zuvor in der Geschichte kam es so häufig vor, dass sich Menschen, die sich entschieden hatten, eine Liebesbeziehung einzugehen, diese auch wieder beendeten. In vielen modernen Industrieländern liegt die Trennungsrate heute bei fast 50 %, in städtischen Ballungszentren noch weit darüber. Zurück bleiben zwei Menschen, die die Trennung mit all dem damit verbundenen Kummer, die Enttäuschungen und zerstörten Lebensträume zu bewältigen haben.
Dieses Buch möchte Betroffene bei Ihrer Trennung begleiten und helfen, die veränderte Lebenssituation besser bewältigen zu lernen. Es soll dabei unterstützen, den Kummer über die verlorenen Liebe zu verarbeiten und zu überwinden. Auch wenn es keine allgemein gültigen Rezepte zur Bewältigung gibt, da kein Fall dem anderen gleicht, gibt es doch ähnliche Muster und Abläufe beim Trennungsprozess. Checklisten, Fallbeispiele und praktische Übungsteile sollen dabei unterstützen, das Leben neu auszurichten, das Selbstvertrauen zurückzugewinnen, die inneren Kräfte zu mobilisieren und letztendlich einen Weg zu finden, die Trennung positiv zu bewältigen. Glückliche Trennungen gibt es nicht. Sie sind immer ein kritisches Lebensereignis. Dennoch bergen sie auch das Potential für positive Veränderungen in sich. Werden diese zugelassen, stehen die Chancen auf ein neues erfülltes und zufriedenes Leben sehr gut.
Dieser Ratgeber richtet sich in erster Linie an Frauen, aber auch für Männer sind immer wieder wertvolle Hinweise enthalten.