Barbara Pietruszczak

Das Buch „Die Heldin in dir“ ist ein Ratgeber und Sachbuch für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahre und lädt auf einen Erkundungsgang durch die weibliche Pubertät ein. 

Neben ersten körperlichen und mentalen Veränderungen, werden die äußeren und inneren Geschlechtsorgane dargestellt. Es wird Wissenswertes rund um die Menstruation vermittelt, aber auch auf ganz alltägliche Fragen eingegangen, die mit den körperlichen Veränderungen auftreten können z. B. Kann ich während der Monatsblutung Sport treiben? Was passiert beim ersten Frauenarztbesuch? Das finde ich besonders gut, denn genau darauf finden Mädchen z.B. in der Schule oft keine ausreichenden Antworten.

Die Ausführungen im Buch sind stets sachlich und verständlich erklärt. Die Informationen werden anschaulich und kleinschrittig dargestellt. Die Textpassagen sind von überschaubarer Länge und werden durch farbige, äußerst ansprechende Illustrationen aufgelockert und inhaltlich passend ergänzt. Ich empfinde es als sehr wertschätzend und Nähe schaffend, dass die Adressatinnen des Buches persönlich angesprochen werden. Mir gefällt der durchgehend empfindsame  Ton, mit dem die körperlichen Veränderungen während der Pubertät beschrieben werden. Die Leserinnen werden darin ermutigt, neue Situationen selbstliebend und selbstbewusst anzunehmen und ihrem Körper achtsam und mit Stolz zu begegnen. 

Mit dem Wissen, dass es den einen perfekten Körper nicht gibt und die Verschiedenheit der weiblichen Körper und Empfindungen die Regel sind, ist der Autorin und der Illustratorin in meinen Augen ein zeitgemäßer Ratgeber über ein nach wie vor sensibles, intimes Thema, die weibliche Pubertät, für junge Heranwachsende gelungen.

Ich finde, es ist ein toller Ratgeber, der informativ und zudem gut verständlich ist. Man versteht sich (seinen Körper, Denkweisen, Verhalten) so viel besser und es fällt mir alles wie Schuppen von den Augen. Er klärt auf und ist ein guter Begleiter durch die Pubertät und allgemein die Entwicklung! Ein Must-Read!

Ich empfehle allen Mädchen ab 10 Jahren, es sich zu kaufen, denn es lohnt sich sehr und ich wünschte, ich hätte es damals selber gehabt! 

Zunächst bin ich positiv überrascht von dem handlichen Buchformat. Das Hardcover macht einen sehr hochwertigen Eindruck. Auch die dicken Seiten selbst sind nicht überladen und wecken mit Beispielgeschichten, Tipps und schönen Illustrationen das Interesse der Teenager. Die farbenfrohen und freundlichen Illustrationen lockern das Buch so sehr auf, dass es richtig Spaß macht, sie näher zu betrachten.
Der Text an sich, ist kürzer und knapper als ich es ursprünglich erwartet habe, aber er bringt eigentlich alles Wichtige auf den Punkt. Ich bin wirklich erstaunt, wie verständlich und locker die Auswirkungen der Pubertät auf den Körper und die Gefühle hier dargestellt und erklärt werden. Dabei wird keine Panik oder Angst gemacht, sondern so wissenswert vermittelt, dass auch Eltern noch etwas dazu lernen. Besonders gefallen mir die Beispiele und die aufgeführten Übungen, weil sie so praxisorientiert sind. Das Buch wird bestimmt in vielen Situationen weiterhelfen können.