Barbara Rias-Bucher

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Bekannteste Bücher

Superfood Salat

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  • Salat die neue Hauptmahlzeit

    Superfood Salat
    Sporchie

    Sporchie

    02. February 2017 um 14:07 Rezension zu "Superfood Salat" von Barbara Rias-Bucher

    Salat ist schon lange nicht nur Beilage sondern sehr häufig auch vollwertige und gesunde Hauptmahlzeit. Auf was sollte ich als Verbraucher achten - zunächst Pflanzen aus biologischen  Anbau enthalten mehr sekundäre Pflanzenstoffe. Deshalb auch sehr viele Tipps und Gedankenanstöße es doch mal mit Eigenanbau  zu versuchen. Auch auf Terrasse und Balkon kann dies machbar sein. Das Buch enthält eine umfassende und übersichtliche Tabelle von über 130 Salatzutaten und deren positiven Wirkungen auf unser Wohlbefinden. Alle ...

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  • Gesundheitskick aus dem Mixer

    Winter-Smoothies. Kompakt-Ratgeber
    olli2308

    olli2308

    01. November 2014 um 17:20 Rezension zu "Winter-Smoothies. Kompakt-Ratgeber" von Barbara Rias-Bucher

    In dem durchgängig vierfarbigen Kompaktratgeber der Ernährungsexpertin Dr. Barbara Rias-Bucher findet man neben einer Einführung in die Welt der Smoothies und der Mixgeräte 53 leckere und leicht zuzubereitende Rezepte mit saisonalen Zutaten für den Herbst und Winter. Unterteilt sind die Smoothies in wärmende, weihnachtliche, vegane und vitaminreiche Rezepte. Ich habe einige von Ihnen ausprobiert und hatte schon sehr intensive Geschmackserlebnisse (Kaffee und Banane!). Mein Lieblings-Smoothie ist zur Zeit „scharfe Paprika und ...

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  • Gesundheit für jeden Geschmack

    Smoothies für Körper, Geist und Seele. Kompakt-Ratgeber
    olli2308

    olli2308

    11. February 2014 um 12:39 Rezension zu "Smoothies für Körper, Geist und Seele. Kompakt-Ratgeber" von Barbara Rias-Bucher

    Das kleine Kompaktbüchlein über Smoothies mit seinen 51 Rezepten für jede Geschmacksrichtung macht Lust, diese auch mal auszuprobieren. Da ich immer mal wieder Probleme mit meinem Magen-Darm-Bereich habe, ist das Pürieren von Früchten, Gemüse und Kräutern mitsamt seinen Ballaststoffen inklusive Schale und Kernen eine gute Basis, um meine Darmflora zu sanieren. Gerade im Winter tun mir die Gemüse-Kräutermischungen gut und stärken mein Immunsystem. In dem farblich bebilderten und übersichtlichen Kompaktratgeber finden sich ...

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