Bea Engelmann Therapie-Tools Positive Psychologie

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Inhaltsangabe zu „Therapie-Tools Positive Psychologie“ von Bea Engelmann

Was stärkt einen Menschen? Was macht sein Leben lebenswert, auch wenn Krankheiten oder Probleme seinen Alltag belasten? Die Positive Psychologie findet Antworten auf genau diese Fragen – sie legt den Schwerpunkt auf die Ressourcen und Stärken im Leben, anstatt sich auf vorhandene Defizite zu konzentrieren. In diesem Band der Therapie-Tools-Reihe ist die Positive Psychologie einmal ganz praxisnah aufbereitet. Eingeteilt in die Bereiche Achtsamkeit, Glück und Mut bietet Bea Engelmann einen großen Fundus an Übungen, mit denen Psychotherapeuten, Berater und Coachs ihre Klienten und auch sich selbst dabei unterstützen können, aus den Schatten ihrer Probleme zu treten und die Sonnenseiten des Lebens wahrzunehmen. So wird auf verschiedene Art und Weise deutlich, dass man Glück durchaus lernen kann, sich besser fühlt, wenn man achtsam handelt, und davon profitiert, sich selbst hin und wieder vor eine Mutprobe zu stellen. Aus dem Inhalt: Einstieg in die Positive Psychologie (u.a. Das gute Leben, Konzentration auf Stärken und Ressourcen) I Achtsamkeit (u.a. Schulung der Wahrnehmung, im Einklang mit sich selbst sein) II Glück (u.a. Warum Glück so gut tut, Glücksstrategien in den Alltag integrieren) III Mut (u.a. Mut durch Ermutigung, Mut im Alltag)

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  • Rezension zu "Therapie-Tools Positive Psychologie" von Bea Engelmann

    Therapie-Tools Positive Psychologie

    michael_lehmann-pape

    20. April 2012 um 06:06

    Aus der Praxis für die Praxis Unter den Leitbegriffen Achtsamkeit, Glück und Mut subsumiert Bea Engelmann in diesem, ausgesprochen auf die therapeutische Praxis hin ausgelegten, Buch Übungen, Arbeitsblätter, Impulse, Anregungen und vieles mehr (ergänzt zudem durch den Zugang zu einem breiten Fundus an Online Materialien) für die praktische Arbeit an und mit der „Positiven Psychologie“. In diesem Sinne ist es zu verstehen, dass die Einführung in die positive Psychologie äußerst kompakt auf zwei Seiten vorgelegt wird. Das Buch eignet sich bei weitem nicht zu einem Einstieg in das Fachfeld der Therapierichtung an sich. Adressaten sind somit vorrangig im Berufsfeld tätige Therapeuten, Psychologen, Supervisoren und Berater, die bereits vor erfahren und geschult im Feld der positiven Psychologie sind, die im Rahmen des Grundansatzes, positive Emotionen aufzunehmen und damit Stärken und Tugenden aufzubauen ihre praktischen Kompetenzen ausweiten möchten. „Das Gute im Menschen mehren“ ist dabei das leitende Kerninteresse der positiven Psychologie und in diese Richtung hin sind ebenfalls die vielfachen Arbeitsmaterialien des Buches hin ausgerichtet und aufgebaut. Um nun die Stärken zu mehren (auf Basis dessen, dass der Klient sich selber als verantwortlich für sein Denken, Fühlen und Handeln und damit als Motor seiner Entwicklung versteht) bietet die positive Psychologie vor allem die Arbeit im „Dreiklang“ der Bereiche „Achtsamkeit, Glück und Mut“ an, Konzepte, die allesamt auf das Positive im Leben ausgerichtet sind. Wie nun einerseits innere und äußere Vorgänge mit „Entspannter Aufmerksamkeit“ zu betrachten und mit diesen ein völlig wertfreier Umgang zu finden ist, wie es gelingen kann, das Glück in sich zu entdecken, damit wir „sind, was wir sein können und werden, was wir werden können“ und wie der Mut zum einen die eigene Entwicklung gegenüber Blockaden befördern kann und zum anderen als Pendant zur Angst dieser gegenüber als Korrektiv genutzt werden kann, dies ist mit differenzierten und durchaus fundierten Arbeitsmitteln im Buch hilfreich beschrieben und praktikabel vorgelegt. In eigenständigen Kapiteln zur jeweiligen Ressource folgt, nach einer kurzen theoretischen Einführung, jeweils eine Sammlung von Arbeitsmaterialien, welche die Auseinandersetzung mit dem jeweiligen Thema, aber auch die Selbstreflektion anregen und in Fluss bringen. Arbeitsmaterialien, die durchaus hilfreich zur Seite stehen (den Therapeuten aber natürlich nicht ersetzen können oder auch nur wollen), um aus einer problemorientierten in eine lösungsorientierte Haltung zu gelangen. Übungen, die zudem nicht nur für den Klienten von Nutzen sind, sondern durchaus auch für den handelnden Therapeuten. Übungen, die vor allem eines zunächst schaffen, ein „freies Klima!. Ob mit „Gedankenblumen“, mit dem Wagnis eines „Blickes hinter die Kulissen“ oder mit Impulsen für die eigene, weitere Entwicklung, der Begriff „Achtsamkeit“ trifft durchaus auf die vorgeschlagenen Materialien und Übungen mit zu. Vom allgemeinen „Innehalten“ bis hin zur konkreten und kleinteiligen Arbeit an positiven Emotionen. In Stil, Sprache Form lädt das Buch zur Arbeit breit und gut ein. Die theoretischen Informationen werden verständlich, knapp und präzise gegeben, die Erläuterungen zum Umgang mit dem Buch erleichtern den Einsteig, jederzeit weiß der Leser, was wie zu bearbeiten wäre. Die ausgesprochene Vielfalt des Materials erleichtert eine konkrete Auswahl für konkrete therapeutische Situationen. Alles in allem bietet Bea Engelmann für all jene, die mit der positiven Psychologie arbeiten wollen, eine ganz hervorragende Praxishilfe, in der sicherlich jeder Impulse und Materialien findet, die zu ihm passen und für seine konkrete Arbeit geeignet sind.

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