Benita Cantieni Lauf los! ... aber richtig

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Inhaltsangabe zu „Lauf los! ... aber richtig“ von Benita Cantieni

Laufen ist die zurzeit beliebteste Fitnessmethode der Deutschen. Doch falsche Techniken führen oft zu Schäden an Gelenken, Bändern und Muskeln. Wie's richtig "läuft" zeigt die Fitnessexpertin Benita Cantieni mit ihrer neuen Bewegungstechnik. Anatomisch perfektes Zusammenspiel der Gelenke, Muskeln, der Wirbelsäule und des Beckenbodens garantieren natürliche Leichtigkeit der Bewegungen und Laufgenuss ohne Reue. Das Fitnessbuch für alle, die laufend gesund bleiben wollen.

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