Trainingskarten: Pilates ohne Geräte

Cover des Buches Trainingskarten: Pilates ohne Geräte (ISBN: 9783957991140)
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Inhaltsangabe zu "Trainingskarten: Pilates ohne Geräte"

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren!

Pilates-Übungen fördern eine gesunde Körperhaltung, stärken die Tiefenmuskulatur und helfen bei der Stressbewältigung. Die Übungen in diesem Set kommen ohne Geräte aus und eignen sich für alle Altersgruppen, sowie Männer und Frauen und vor allem auch für Sportanfänger.

› 55 handliche Foto-Trainingskarten
› Jederzeit trainieren: das »Fitness-Studio für die Hosentasche«
› Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten
› Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783957991140
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Sonstige Buchform
Umfang:55 Seiten
Verlag:Steffen Verlag
Erscheinungsdatum:29.11.2021

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