Dieses Buch gehört definitiv in JEDES REGAL!!! Ein absolutes Muss!!!
Es ist so cool, den kleinen Freund da oben im Schädel besser zu verstehen und zu kennen! Es ist so cool zu wissen, was unser Hirn leistet und wie wir das bestmöglich nutzen können. Eigentlich schon ein Wunder!
Aber gut - legen wir mal von vorn los!
„Wer denkt, ist klar im Vorteil“ von Bent Freiwald ist ein alltagsnahes, kluges und vor allem super leicht verständliches Sachbuch über unser Gehirn.
Die große Stärke des Buches liegt für mich darin, dass Bent Freiwald Hirnforschung aus dem Labor holt und für alle Nichtwissenschaftler aufdröselt und somit nachvollziehbar macht. Ein "no-brainer" (haha), aber unser Gehirn ist nicht nur dann am Arbeiten, wenn wir komplizierte Probleme lösen oder hochkonzentriert arbeiten. Es ist auch aktiv, wenn wir träumen, uns ablenken lassen, unüberlegt zum Handy greifen, nachmittags in ein Motivationstief rutschen oder abends nicht abschalten können. Freiwald zeigt sehr anschaulich, dass Denken nie isoliert passiert und durch Schlaf, Bewegung, Ernährung, Stress, Emotionen und soziale Kontakte beeinflusst wird.
Dieses Buch ist kein weiteren Ratgeber, der einem erklärt, wie man endlich disziplinierter, produktiver und besser werden soll. Stattdessen wird mit einer sympathischen Leichtigkeit erklärt, warum unser Gehirn so funktioniert, wie es funktioniert, und warum wir manchmal trotz bester Vorsätze in alte Muster zurückfallen. Wer versteht, dass das Gehirn Abkürzungen liebt, Gewohnheiten bevorzugt und unter Stress nicht gerade die elegantesten Entscheidungen trifft, kann sich selbst mit etwas mehr Nachsicht begegnen und dabei dennoch lernen, klüger zu handeln.
Das Buch behandelt viele Themen, die wir sicherlich alle kennen: Warum fällt Konzentration manchmal so schwer? Warum treffen wir unter Stress schlechtere Entscheidungen? Warum hilft Bewegung dem Denken? Warum sind Gewohnheiten so mächtig? Und warum ist es oft so schwer, das Smartphone wegzulegen, obwohl man längst weiß, dass es einem nicht guttut? Die Antworten kommen nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit verständlich erklärten Erkenntnissen aus der Kognitionswissenschaft. Das hilft beim Verstehen und dann auch beim Umsetzen.
Ein besonders schöner Kunstgriff im Buch ist, dass er sich an der Ablauf eines halbwegs durchschnittlichen Tages orientiert und das Hirn in Situationen zeigt, die jede:r kennt: schlafen, aufwachen, Kaffee trinken, arbeiten, sich bewegen, Menschen begegnen, sich ablenken lassen, zur Ruhe kommen. Man erkennt sich in den jeweiligen Situationen selbst ständig wieder und hat sofort eine Verbindung zum Geschriebenen.
Gerade diese Verbindung aus Wissenschaft und Alltag macht das Buch für mich so wertvoll und sinnvoll vor allem. Freiwald erklärt nicht nur, was im Gehirn passiert, sondern auch, wie dieses Wissen im echten Leben hilfreich sein kann, bewusster mit den eigenen Ressourcen umzugehen. Das fand ich besonders erfrischend, weil viele Ratgeber das Gehirn ja so behandeln, als müsse man es nur hart genug trainieren, um dauerhaft Höchstleistung zu bringen.
Wer sehr detaillierte Studiendiskussionen oder fachliche Tiefe auf Universitätsniveau erwartet, wird hier wahrscheinlich eher enttäuscht zurückbleiben. "Wer denkt, ist klar im Vorteil" richtet sich eher an die breite Bevölkerung, die sich gern selbst besser versteht und besser denken will. Wer dieses Buch liest, wird mit Sicherheit ein bisschen wacher, gelassener und klarer. Und das ist im Alltag doch schon richtig viel wert!!!
