Bernadett Gera

 4 Sterne bei 3 Bewertungen
Autor von Finger-Qigong, Guolin Qigong und weiteren Büchern.

Neue Bücher

Fuß-Qigong
Neu erschienen am 10.09.2018 als Taschenbuch bei Irisiana.

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Bernadett GeraFinger-Qigong
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Finger-Qigong
Finger-Qigong
 (2)
Erschienen am 21.03.2016
Bernadett GeraGuolin Qigong
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Guolin Qigong
Guolin Qigong
 (1)
Erschienen am 01.07.2014
Bernadett GeraFuß-Qigong
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Fuß-Qigong
Fuß-Qigong
 (0)
Erschienen am 10.09.2018
Bernadett GeraEnergetische Fingerübungen
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Energetische Fingerübungen
Energetische Fingerübungen
 (0)
Erschienen am 02.10.2017
Bernadett GeraGuolin Qigong: Die ergänzende Heilmethode bei Krebs und chronischen Krankheiten
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Guolin Qigong: Die ergänzende Heilmethode bei Krebs und chronischen Krankheiten

Neue Rezensionen zu Bernadett Gera

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Rezension zu "Finger-Qigong" von Bernadett Gera

Guter Einstieg
Ritjavor einem Jahr

Qigong? Ist das nicht etwas für alte Leute? Das ist doch langweilig. 
Neben einem mitleidigen Lächeln sind das die meisten Reaktionen, wenn ich über Qigong spreche. Ja, ich glaube daran, dass die jahrhundertalten Bewegungsabläufe einen Nutzen und vorallem eine Wirkung haben. Aus diesem Grund praktiziere ich es auch und fühle mich gut dabei. Das Büchlein hat mich deshalb natürlich auch direkt angesprochen. Qigong für die Finger und Hände kannte ich nur aus einzelnen Übungen, die in den verschiedenen Bewegungsabläufen mit enthalten sind.

Das Buch ist leicht verständlich und die Bilder geben gut wieder, was gemacht werden muss. Es wird alles sehr genau beschrieben und wenn man der Anleitung folgt, ist es nicht so schwer. Man darf keine Wunder erwarten, sondern muss sich immer wieder damit auseinandersetzen. Die Regelmäßigkeit bringt den (kleinen) Erfolg. 

Es ist ein gutes Einstiegsbuch mit vielen Bildern. Ich bleibe jedoch u.a. bei meinen 8 Brokatübungen, da hier der ganze Körper angesprochen wird.

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Rezension zu "Guolin Qigong" von Bernadett Gera

Informationen über Guolin Qigong
OmaIngevor 2 Jahren

Mein Leseeindruck: 
Ich habe dieses Buch gelesen um etwas über Qigong zu erfahren und nicht um ein "Fachmann" zu werden.
Inhalt: Gesundheit durch die Kraft des Qi - Die Energie im Körper - Grundlagen des Übens - Die Übungen.
Ich wollte ein Buch mit Übungen - das habe ich bekommen.
Ich wollte Information über Qigong - habe ich bekommen.
Gerade bei chronischen Krankheiten wird Guolin Qigong empfohlen und ich verspreche mir Linderung und bessere Beweglichkeit. Ich habe Rheuma und werde langsam "steif". Ich betrachte Qigong als begleitende Methode, neben der klassischen Medizin. Aber ich habe für mich entschieden, dass mir ein Buch nicht viel hilft. Ich kann die vorgestellten Übungen ausführen aber ob ich sie richtig ausführe würde ich doch lieber einen Fachmann/Fachfrau kontrollieren lassen.
Informationen habe ich durch das Buch bekommen aber ich traue mich nicht nur aufrund des geschriebenen Wortes die für mich geeignete Anleitung zu erhalten.

Mein Fazit:
Ein Buch das mir Guolin Qigong näher gebracht hat.
Aber ich werde mich nicht nur auf ein Buch verlassen wenn es um meine Gesundheit geht. Für mich wäre ein persönlicher Lehrer/Trainer die bessere Wahl.

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Rezension zu "Finger-Qigong" von Bernadett Gera

Qigong-Übungen für die Finger
OmaIngevor 2 Jahren

"Einfache und schnelle Hilfe durch Übungen für die Hände" so verspricht es das Buch. Qigong-Übungen für Finger und Hände kann man überall anwenden denn man braucht keine spezielle Kleidung, keinen eigenen Raum und keine lange Vorbereitung - gerade das hat mich angesprochen. 

Die Übungen sollen prophylaktisch wirken und dem Körper "Gutes tun". Sie versprechen auch Linderung bei chronischen Erkrankungen und ich erhoffe mir durch regelmäßiges Üben eine bessere Beweglichkeit meiner "Rheumafinger". 

Inhalt des Buches: Einleitung - Meridiane und Akkupunkturpunkte - Übungsgrundlagen - Die Hauptübungen .

Zu jeder Übung gibt es erklärende Zeichnungen und eine ausführlirche Beschreibung.

Der Schreibstil gefällt mir, nicht abgehoben sondern leicht verständlich.

Wenn die Übungen bei mir den erhofften "Erfolg" erbringen bin ich zufrieden - aber das Buch hat mir auf jeden Fall genug Informationen vermittelt.

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