Bernadett Gera

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Bekannteste Bücher

Energetische Fingerübungen

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Finger-Qigong

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Guolin Qigong

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    Guolin Qigong
    OmaInge

    OmaInge

    20. October 2016 um 22:21 Rezension zu "Guolin Qigong" von Bernadett Gera

    Mein Leseeindruck:  Ich habe dieses Buch gelesen um etwas über Qigong zu erfahren und nicht um ein "Fachmann" zu werden. Inhalt: Gesundheit durch die Kraft des Qi - Die Energie im Körper - Grundlagen des Übens - Die Übungen. Ich wollte ein Buch mit Übungen - das habe ich bekommen. Ich wollte Information über Qigong - habe ich bekommen. Gerade bei chronischen Krankheiten wird Guolin Qigong empfohlen und ich verspreche mir Linderung und bessere Beweglichkeit. Ich habe Rheuma und werde langsam "steif". Ich betrachte Qigong als ...

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  • Qigong-Übungen für die Finger

    Finger-Qigong
    OmaInge

    OmaInge

    19. October 2016 um 11:09 Rezension zu "Finger-Qigong" von Bernadett Gera

    "Einfache und schnelle Hilfe durch Übungen für die Hände" so verspricht es das Buch. Qigong-Übungen für Finger und Hände kann man überall anwenden denn man braucht keine spezielle Kleidung, keinen eigenen Raum und keine lange Vorbereitung - gerade das hat mich angesprochen.  Die Übungen sollen prophylaktisch wirken und dem Körper "Gutes tun". Sie versprechen auch Linderung bei chronischen Erkrankungen und ich erhoffe mir durch regelmäßiges Üben eine bessere Beweglichkeit meiner "Rheumafinger".  Inhalt des Buches: Einleitung - ...

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