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Absolut empfehlenswert!
In diesem Buch wird sehr gut erklärt was der Grund für Rückenschmerzen sein kann und wie ich mit einem gewissen Selbstmanagement meine Beschwerden verbessern kann.
Die enthaltenen Übungsprogramme sind sehr einfach und anschaulich dargestellt so das diese ohne grossen Aufwand zuhause umgesetzt werden können.
Für mich eine wirklich hilfreiche Lektüre die es so vorher noch nicht auf dem Markt gab.
