Bernd Hufnagl

 4,3 Sterne bei 3 Bewertungen
Autor*in von Besser fix als fertig.

Lebenslauf

Bernd Hufnagl hat Biologie und Medizin studiert und war in der Hirnforschung und universitären Lehre tätig. Der Neurobiologe widmet sich mit seinem Team seit 20 Jahren dem Zusammenhang zwischen Gesundheit und Arbeitswelt. Hufnagl betreut namhafte internationale Unternehmen und ist gefragter Speaker im In- und Ausland. In seinen Publikationen und Vorträgen liefert er spannende und unterhaltsame neurowissenschaftliche und evolutionsbiologische Erkenntnisse für »hirngerechtes« Arbeiten und Führen.

Quelle: Verlag / vlb

Alle Bücher von Bernd Hufnagl

Cover des Buches Besser fix als fertig (ISBN: 9783222151088)

Besser fix als fertig

(3)
Erschienen am 02.03.2023

Neue Rezensionen zu Bernd Hufnagl

Cover des Buches Besser fix als fertig (ISBN: 9783854853312)
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Rezension zu "Besser fix als fertig" von Bernd Hufnagl

Ghostreader
Mein Eindruck

Das menschliche Verhalten von der Evolution bis zum heutigen Tage, wird zu Beginn des Buches eindrucksvoll dargestellt.


Auch wird das Thema Burnout mit einer interessanten Betrachtungsweise beschrieben, so behauptet der Autor, das Burnout keine Krankheit ist und deshalb keine Diagnose möglich sei.

Die beiden Arten von Stress, Distress und Eustress, werden anhand eines Falles aufgezeigt, ebenso die daraus entstehenden verheerenden Folgen des Distress, die in wirtschaftliche, genauso wie gesundheitliche Schäden münden.


Weiterhin behandelt Bernd Hufnagel, die immer weiter um sich greifenden Gefahren des sogenannten Multitasking.

Immer mehr, immer schneller und immer mehr gleichzeitig, bis nichts mehr geht.


Stressverhalten kann man nicht so einfach abschalten, vielmehr muss die moderne Arbeitswelt lernen, die Rahmenbedingungen für die Menschen zu ändern, genauso wie die Symptome zu lindern und die wirklichen Ursachen zu bekämpfen.


Ein Buch das sich sachlich und wissenschaftlich an ein äußerst komplexes Thema heranwagt.


 

Arbeiten Sie auch schon Multitasking?

Cover des Buches Besser fix als fertig (ISBN: 9783854853312)
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Rezension zu "Besser fix als fertig" von Bernd Hufnagl

zukunftskind
Sehr aufschlussreich

Gutes Buch zu den Hintergründen und Auswirkungen von Multitasking auf unserer Psyche. Es wird sehr anschaulich und verst¨ndliche erklärt, wie unser Gehirn funktioniert (Frosch, Spitzmaus, Controller sind die evolutionären Teile, die unterschiedlich funktionieren und verschiedene Fähigkeiten haben). Viele Beispiele aus der Praxis lassen einen leicht erkennen, was im eigenen Alltag alles schiefläuft und wie man das besser kann.

Cover des Buches Besser fix als fertig (ISBN: 9783854853312)
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Rezension zu "Besser fix als fertig" von Bernd Hufnagl

Buecherspiegel
Der ewige Frosch in unserem Gehirn, oder wie die Evolution uns handeln lässt

Was haben ein Frosch, eine Spitzmaus und ein Controller gemeinsam? Sie sitzen alle in unserem Kopf, sind Teile unseres Gehirns. Wie das sein kann? Das erklärt uns der Autor Dr. Bernd Hufnagl in seinem Buch „Besser fix als fertig. Hirngerecht arbeiten in der Welt des Multitaskings“. Unsere drei Hirnbesetzer stehen für die evolutionären Veränderungen seit es Leben auf der Erde gibt. Der Frosch steht für Fortpflanzung, sofortigen Sättigungswunsch und Verhalten in Gefahr. Die Spitzmaus speichert all unser Empfinden bei Erlebnissen ab und vergleicht diese in der nächsten Situation, um ähnlich zu reagieren. Der Controller, unser Youngster im Gehirn, versucht nun, beide älteren in Schach zu halten, überlegt und vorausschauend zu handeln, damit unsere Instinkte uns nicht ins Verderben stürzen. Das gelingt nicht immer, und je nach Situation ist das auch gut so.

Wie wirken sich nun unsere drei Protagonisten im Zusammenspiel mit allen Hormonen und dem vegetativen Nervensystem auf unser heutiges Arbeitsleben aus? Hufnagl geht weit zurück in die Anfänge des Lebens, um zu erklären, wann zum Beispiel unsere Instinkte, unser Frosch in uns geweckt wird, der mit rasender Geschwindigkeit uns nach der Schokolade greifen lässt, anstatt weiter eine wichtige E-Mail zu beantworten. Oder die Spitzmaus dafür sorgt, wie wir in der Gruppe unserem Vorgesetzten nacheifern, solange uns dieser das Gefühl gibt, für uns einzustehen. Aber wehe, unser Chef wird zögerlich, geht nur seinen Interessen nach oder spielt uns etwas Falsches vor.

Hufnagl versucht anhand von Experimenten mit Ratten zu erklären, wie sehr selbstbestimmtes Leben, also auch selbstbestimmtes Arbeiten für uns Menschen wichtig ist. Reines fremdbestimmtes Arbeiten, ohne jegliche Motivation, sei es eine Lohnerhöhung, was nur sehr kurz anhält, oder Lob, Anerkennung und Respekt, was sehr viel nachhaltiger wirken würde, kann zu schweren Erkrankungen führen.  Genauso demotivierend wirkt sich Multitasking aus, mit den dazugehörigen ständigen Ablenkungen. Wir können nicht bei einer Sache bleiben, wenn immerzu das Telefon klingelt, unser E-Mail-Konto ständig neue Nachrichten ankündigt, Kollegen uns Fragen stellen und auch noch die Schokolade  griffbereit neben uns liegt. Und wenn dann auch noch der Chef mit hochrotem Kopf in der Tür erscheint, dann bleibt unserem Frosch im Hirn nichts anderes übrig, als sofort einer der drei Gefahrmechanismen zu aktivieren: Flucht, Angriff, oder Totstellen.

Wie motiviere ich nun meine Mitarbeiter, damit ein Firmenziel erreicht werden kann? Das mein Team gesund und selbstbestimmt daran mitwirken kann? Dafür gibt es viele Beispiele. Und Tipps, die sich in der Praxis bewährt haben.

Hufnagl erwähnt gleich am Anfang, dass er auf das Gendern verzichtet, er aber immer Frauen und Männer gleichermaßen einbezieht. Das lässt den Text einfacher lesen, ist für manche(n) aber wiederum ein Ärgernis.

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